Титанки: Альбина и Регина Мухаметшины о студенчестве в Казани, опыте медийности и планах в науке

Регина увлекается функциональным тренингом, бегом и велоспортом. Альбина — призерка чемпионатов России, участница «Игр без границ». Сейчас 24-летние сестры учатся в аспирантуре МГУ на факультете биоинженерии и биоинформатики, ранее окончили магистратуру по геномике здоровья человека. «Я люблю вспоминать Татарстан — именно там начался мой профессиональный спортивный путь», — говорит Регина. 

В шоу «Титаны» Регина выступает под номером 32, Альбина — под номером 33. Мы поговорили с ними о старте в научной и спортивной карьере, успехах на ТВ-шоу и планах на будущее. 

Как вы решили принять участие в шоу «Титаны»? Что вас мотивировало?

О шоу «Титаны» мы узнали от друзей-спортсменов, которые активно обсуждали первый сезон, делились впечатлениями и даже пробовали повторять испытания в зале. Узнав, что среди участников были наши знакомые, мы заинтересовались проектом, посмотрели несколько выпусков на рутубе и решили подать заявку.

Наша цель была не в денежном призе, а в желании заявить о себе как о сильных спортсменках, продемонстрировать свои способности широкой аудитории. Кроме того, участие в шоу — это шанс познакомиться с опытными атлетами, перенять их мастерство. Мы знали, что сможем стать примером для детей, подростков и взрослых. И действительно, нам уже многие пишут в социальных сетях, что благодаря нам люди стали приобщаться к спорту и здоровому образу жизни.

Давайте вспомним, как начиналась ваша карьера. Как считаете, Казань повлияла на ваше становление как спортсменок и ученых? Были ли в городе все возможности для такого развития?

Альбина: Казань сыграла огромную роль в нашем становлении. Здесь начался наш самостоятельный путь, первые шаги во взрослой жизни, науке и профессиональном спорте.

Обучаясь в КФУ ИФМиБ, мы занимались научной работой под руководством Ольги Кравцовой и Елены Валеевой, мы исследовали влияние хронического стресса на нервную систему крыс в ЦНИЛ при КГМУ. Совмещать учебу, тренировки и лабораторную работу было непросто, но одно дополняло другое: наука давала отдых от спорта, а спорт — от учебы.

Регина: В Казани много возможностей для спортсменов. Помню, как занималась легкой атлетикой на первом курсе и не могла нарадоваться наличию крытого легкоатлетического манежа, в котором можно тренироваться без перерыва на зимний сезон. В нашем родном городе зимой тренироваться в беге было проблематично. 

Что нового узнали о себе за время участия в «Титанах»? Может быть, отозвалась татарская хитрость, мудрость от татарских бабушек?

Участие в «Титанах» показало, что всё возможно, и границы устанавливаются только внутри нас, в нашей голове. Настрой на победу, даже в случае поражения соперникам, приводит к победе над самим собой.

Мы действительно все детство росли с әби (с бабушкой — тат.). И она нас учила тому, чтобы мы оставались людьми в любой ситуации. Навсегда запомнили ее наставления: чужое не брать — свое «ничего» всегда лучше; людей не обижать ни в коем случае — тем более, никогда не идти по головам. В каждом испытании мы стремились к победе, но честно, не переступая через других.

Какое испытание в «Титанах» показалось вам самым сложным?

Регина: Нельзя выделить что-то одно — каждое проверяло разные качества: силу, гибкость, выносливость. Но самые волнительные моменты были в «Колизее» и на первом испытании с велосипедом. Тогда мы еще не знали, на что способны другие участники, и это добавляло напряжения. Однако именно этот фактор помог нам выложиться на максимум. Мы старались не отставать и в итоге вошли в топ-10 лучших среди 111 спортсменов!

Было ли сложно соревноваться в разных командах, против друг друга? 

Регина: Несмотря на то, что мы с Альбиной иногда оказывались в разных командах, конкуренции между нами не было. Мы воспринимали это как два отдельных выступления, сосредотачиваясь на поддержке друг друга. Самое сложное — двойная эмоциональная нагрузка: переживать не только за себя, но и за команду сестры.

Альбина: Болеть за Регину было сложнее, чем соревноваться самой. Пока другие участники могли полностью сосредоточиться на испытаниях, мы тратили силы на поддержку друг друга. Это влияло на концентрацию, но одновременно давало невероятную мотивацию. Зная, что сестра рядом и верит в тебя, было легче преодолевать испытания.

Насколько нам известно, в ходе участия в шоу вы сталкивались с критикой и хейтом. Как с этим справлялись?

Альбина: В третьем испытании искусственный интеллект попросил разделить 90 атлетов на три группы — сильную, среднюю и слабую. Ответственность за это легла на меня. Я сразу подчеркнула  «титанам», что стараюсь создать равные по силе команды, но некоторые участники все же расстроились, попав в условно «слабую» группу.

К счастью, поддержка команды и друзей, таких как Дарья Наваррская, Дмитрий Яшанькин, Марсель Мансуров и Олег Виллард, помогла мне справиться с критикой. Я переживала, как этот момент покажут в эфире, но монтаж передал мою задумку правильно, и негативной реакции зрителей не последовало. Благодарна команде ТНТ и участникам за поддержку! 

Как считаете, ваше участие в шоу изменило ваши взгляды на спорт и командную работу?

Альбина: Участие в шоу стало для нас незабываемым опытом — настоящей жизнью внутри жизни, полной эмоций, испытаний, соперничества и поддержки. Оно изменило не только наше представление о спорте и командной работе, но и взгляд на жизнь в целом. Мы рады, что стали частью этого проекта.

Регина: Раньше я думала, что командная работа — это только сплоченность и вклад каждого, но «Титаны» показали, что главное — взаимная поддержка. Сегодня команда помогает тебе, завтра — ты ей. Что касается спорта, здесь важно быть разносторонним: мало просто силы, нужна выносливость, ловкость, координация. Это не про один вид спорта, а про комплексное развитие, необходимое для успеха в таких испытаниях.

Как удается совмещать учебу в аспирантуре МГУ и участие в таком интенсивном ТВ-шоу?

Регина: Важно правильно расставлять приоритеты и сосредотачиваться на самых важных задачах в данный момент. Успех в этом во многом зависит от поддержки окружения и хорошей коммуникации. Я всегда стараюсь объяснять свои цели и просьбы, и когда нужно, прошу научного руководителя о дополнительном времени для выполнения заданий. Иногда приходится откладывать задачи, но с пониманием и поддержкой от наставников это становится возможным.

Ваше образование в области геномики и биоинженерии как-то помогает вам в спорте? Может быть, в понимании работы организма или восстановлении?

Альбина: Мы с сестрой сдавали генетический тест и обнаружили, что у нас есть мутация, замедляющая восстановление и повышающая риск травм при недостаточном отдыхе. До анализа мы этого не знали и не корректировали тренировки, но, к счастью, всегда прислушивались к своему организму и не перегружались.

Регина: Тест также выявил, что у нас нет генетической предрасположенности к тяжелой атлетике — все наши достижения в этом спорте стали результатом упорного труда. Зато у нас хорошая генетика для выносливых видов спорта, таких как академическая гребля, велоспорт и марафонский бег. Возможно, в будущем попробуем себя в этих дисциплинах, но пока просто держим это в уме.

Альбина: Знания о человеческом организме, полученные в КФУ, действительно сыграли важную роль в нашем спортивном развитии. Мы изучали анатомию, биохимию, физиологию и теперь понимаем, как эффективно использовать функциональные возможности тела. Это помогает нам в тренировках и восстановлении. Возможно, именно благодаря этим знаниям мы смогли достичь высоких результатов за короткий срок, выполнив норматив МС по тяжелой атлетике всего за год тренировок.

Каким вы видите будущее биоинженерии и биоинформатики?

Регина: Думаю, они будут активно развиваться, особенно в области генной терапии. В ближайшие годы можно ожидать прорывы в лечении генетических заболеваний, например, возможность внутриутробного лечения спинальной мышечной атрофии. Введение вакцины до рождения будет предотвращать развитие болезни, что значительно сократит затраты времени и ресурсов на лечение. Это огромный потенциал для биоинженерии.

Альбина: В биоинформатике важным направлением станет развитие машинного обучения и нейронных сетей. Вместо простого анализа генетических данных, всё больше внимания будет уделяться предсказательному моделированию. Это позволит создать новые методы лечения генетических заболеваний и провести более точные биоинженерные исследования.

Как вам опыт медийности?

Перед участием в шоу «Титаны» мы начали активно вести свои социальные сети, понимая, что зрителям будет интересно следить за нашим спортивным путем. Мы создали общие страницы, где делимся подробностями жизни и выкладываем видео с тренировок. Сейчас большая часть времени уходит на ведение общей страницы, что сказывается на наших личных аккаунтах. Время ограничено, поэтому личные страницы стали менее активными, но в будущем мы планируем вернуться к ним.

Какие традиции или особенности татарской культуры вам особенно близки? Как они влияют на вашу жизнь?

Мы стараемся следовать традициям татарской культуры и Ислама. Поэтому мы не употребляем алкоголь, свинину, а также соблюдаем Уразу в Рамадан. 

Все детство и юность на столе у нас были блюда татарской кухни, особенно любимые сладкие пироги, а уж чәй сөт белән (тат. чай с молоком) — наша любимая вишенка на торте застолья. Сейчас мясо не едим, поэтому перемячи и өчпочмаки тоже, но в детстве очень любили выпечку нашей әби.

Какие планы после окончания аспирантуры?

Регина: Я не могу точно сказать, что будет после аспирантуры. Моя цель — закончить учебу и получить степень кандидата наук. Пока не думаю о будущем, не завершив текущий этап. Для меня важно пройти этот путь, а что будет дальше — покажет время.

Альбина: Год назад я не могла представить, что нас будут узнавать на улице или что мы будем сниматься для обложки известного журнала. Сейчас мои приоритеты изменились. Я планирую завершить аспирантуру, получить степень и развиваться в спорте и медиа. Хочу стать мастером спорта в нескольких дисциплинах и гармонично сочетать спорт, науку и медиа в своей жизни, но будущее покажет, как всё сложится.

Если бы у вас была возможность вернуться в Казань на один день и снова почувствовать себя юными студентками, что бы вы сделали?

Регина: Оглядываясь назад, на студенческие годы в Казани, я бы посоветовала нам относиться к учебе и спорту чуть проще. Тогда мы слишком зацикливались на оценках и на выполнении тренировочного плана, упуская другие возможности. Мне бы хотелось посоветовать нам больше гулять, особенно летними ночами — представляю, как здорово было бы прогулять всю ночь на Казанской набережной! Я бы пожелала прежней себе умения наслаждаться каждым моментом, не боясь иногда отклоняться от дисциплины.

Интервью: Динара Зиннатова

Фото: Фирюза Валиева

Коллаж: Раиль Набиуллин