В «УРАМе» пройдет функциональная тренировка для подготовки к парусному сезону

20 апреля в Казани состоится тренировка для подготовки к парусному сезону, организованная сообществом «Сила ветра», студией «Red Lockers» и экстрим-парком «УРАМ». Событие пройдет с 10:00 до 12:00 в «УРАМе» на ул. Кремлевская набережная, 33.

Организаторы будут ждать участников у ресепшена крытого парка. Тренировка начнется в лектории, а затем продолжится на улице.На занятии участники узнают и увидят:

•  как подготовиться к парусному сезону, если вы новичок;
•  какие упражнения нужны для продвинутых спортсменов;
•  какие упражнения можно делать дома и в офисе;
•  какие группы мышц задействуются и как их укрепить;
•  как избежать ушибов и растяжений;
•  какую разминку лучше всего делать перед выходом на воду.

Участие бесплатное, но необходимо пройти регистрацию по ссылке.