Отношения на расстоянии: можно ли сохранить тепло через километры

Фарида и Самат познакомились в 2021 году. На тот момент Самат уже видел ее, а она о нем не знала ничего. Сейчас они уже почти три года встречаются на расстоянии. Йошкар-Ола — Казань. Самат каждый месяц преодолевает этот путь ради долгожданных встреч. Пара сразу знала, что им предстоит быть на расстоянии, но это не остановило их. Вскоре они планируют сократить дистанцию.

— Мы впервые встретились 25 июня 2021 года. Точнее, знакомства как такового не было. Я увидел тебя пару раз в деревне, ты понравилась, но даже не думал, что когда-то встречу тебя. Тогда я не знал, кто ты, но догадывался, что ты приезжаешь из Казани. Позже ты появилась в соцсетях, и я понял, кого встречал. Думаю, началом наших отношений стала моя решительность, – вот так нежно описывает первую встречу с Фаридой Самат.

— Были определенные ожидания, когда мы начинали этот этап в наших отношениях. Главная трудность — отсутствие живого общения. Через телефон трудно передать настоящие эмоции. Поэтому мы стараемся компенсировать это здоровыми привычками, например, совместным просмотром фильмов через приложение или раскрашиванием одинаковых картинок во время видеозвонков.

Что для нас означает доверие? Это верить словам своей половинки, полностью доверять и делиться всем. Мы никогда не испытывали повода для недоверия. Наверное, мы просто такая пара, без ненужных сложностей. Однако в кризисные моменты нам помогали только личные встречи и объятия. Плюс в отношениях на расстоянии — это проверка доверия. Не все могут доверять друг другу настолько… Сохранять любовь и связь помогают взаимопонимание и поддержка. В наших отношениях, когда у каждого своя жизнь, справляться в одиночку сложно. Но когда чувствуешь поддержку своей половинки, все трудности кажутся преодолимыми.

Вначале, так как это наши первые отношения, я даже не знала, как выражать свои чувства и что делать. Мы начали изучать поведение друзей, их взаимоотношения. Я почитала форумы, где девушки рассказывали, как тяжело им быть на расстоянии. Но, преодолевая это вместе с любимым человеком, понимаешь, что все возможно, если строишь планы на общее будущее. Кажется, что расстояние только укрепило наши чувства, — делятся Самат и Фарида.

Сберечь тепло отношений на расстоянии: советы психолога

Можно ли сохранить романтику и доверие, когда вместо встреч, объятий и поцелуев — лишь звонки и сообщения? Эти и другие вопросы мы обсудили с психологом Эльмирой Шайдуллиной. 

Для некоторых партнеров расстояние становится стабилизатором отношений: чем дальше они друг от друга, тем меньше вероятность конфликтов. У них просто не хватает времени на негатив и выяснение отношений. Другим же, наоборот, будет не хватать эмоциональной близости, и они будут искать способы компенсировать это — звонками, сообщениями, подарками через курьеров и другими жестами внимания.

Как сохранить доверие, находясь далеко друг от друга?

1. Будьте всегда искренними.

2. Не поддавайтесь первичным эмоциональным всплескам, не разобравшись в ситуации до конца.

3. Интересуйтесь самочувствием партнера, его интересами и занятиями, предлагайте помощь.

4. Балуйте друг друга: жертвуйте своим временем, поддерживайте интересными разговорами, отправляйте маленькие, но душевные письма или открытки по почте.

О решении конфликтов на расстоянии

Конфликты лучше решать через сдержанное и продуманное общение. Перед тем как отправить сообщение, перечитайте его и проанализируйте. Слова, сказанные в порыве эмоций, часто становятся причиной недопонимания. Если возможно, лучше перейти на видеосвязь, но при этом стараться сдерживать эмоции или поговорить после прогулки. Серьезные разговоры стоит вести с ясной головой.

Как сохранить романтику

Гаджеты могут стать вашим помощником в поддержании тепла отношений: голосовые и видеосообщения передают искренность и нежность, как при живом общении. Видео позволяет раскрепоститься и быть собой, создавая уверенность в отношениях. Не нужно носить маски — будьте такими, какие вы есть.

О подготовке к совместной жизни

Начать стоит с онлайн-встреч. Проведите время вместе: пообщайтесь, перекусите или даже потанцуйте. Такие моменты привносят разнообразие и помогают лучше узнать друг друга. Прежде чем жить вместе, важно понять себя, свои цели и интересы, а потом узнать партнера. Это позволит избежать шока от новизны. Даже если ваши интересы различаются, это может стать основой для взаимопомощи и компромиссов.

Когда стоит обратиться к психологу

Прежде всего, стоит поработать над отношениями самим: определить плюсы и минусы, честно поговорить друг с другом. К психологу стоит обратиться, если пара не видит общей ценности в друг друге или у них нет планов на будущее. Психолог поможет найти точки соприкосновения и способы укрепить отношения, но важно, чтобы оба партнера хотели разобраться, комфортен ли им этот союз.

О чем разговаривать на расстоянии и как укреплять связь

Обсуждайте книги, фильмы, театральные постановки или новости. Это расширяет интеллектуальное пространство и помогает делиться новыми открытиями. Также полезно делиться впечатлениями от прошедшего дня, находить приятные моменты и давать друг другу советы. Словесные прикосновения должны быть такими же теплыми и нежными, как если бы вы были рядом, обнявшись. Порой на расстоянии люди могут найти слова, которые заменяют физическое прикосновение.

Как понять, стоит ли продолжать отношения

Вначале отношения могут казаться захватывающими и окрыляющими. Человек, которого ты едва знаешь, кажется близким и важным. Но спустя время осознаешь, что не все так, как ожидалось. Первый вариант — ты был мечтателем и жил иллюзиями, которые разбились о реальность. Второй — ты пытаешься воплотить свою мечту в реальность, и хотя отношения не идеальны, ты работаешь над ними. Важно наблюдать за тем, поддерживает ли тебя партнер, разделяет ли твои цели и стремления. Если вы движетесь в одном направлении, отношения могут быть успешными. Если различия слишком велики, возможно, стоит задуматься о том, комфортно ли вам вместе. Иногда лучше оставить отношения на дружеском уровне или, если есть взаимное желание, перейти на новый этап.

Автор: Валерия Анисимова

Автор коллажей: Раиль Набиуллин