Где можно купить и полистать новый номер журнала ИДЕЛЬ?
Новости
Интервью

«Чемпионат по лени», или как разрешить себе отдохнуть

Разбираемся, можно ли бездельничать продуктивно

Автор: Виктория Владимирова

Как же иногда хочется после тяжёлой рабочей недели остаться дома и ничего не делать! Но долгожданные выходные пролетают так быстро, будто их и не было вовсе. Мы попросту не успеваем насладиться этим временем сполна. Почему так? Я решила попробовать разобраться, можно ли бездельничать продуктивно.

Реальный чемпионат

Пожалуй, каждого из нас хотя бы раз посещала мысль: «Я так сильно устал(а), что готов(а) неделю не выходить из дома» — настолько вымотаннными мы себя чувствуем. И специально для таких «лентяев» в Черногории недавно организовали целый Чемпионат лени! Увидев новости о нем в соцсетях, люди из других стран могли подумать, что это какая-то шутка, но нет. Участники реально соревновались в умении лежать без дела, а для победителя был предусмотрен денежный приз.

Участникам разрешалось только лежать, на туалет выделялось по 15 минут три раза в день. В кровати дозволялось читать или пользоваться смартфонами и ноутбуками. При этом еду и напитки предоставляли организаторы. Какой-то отдых мечты, получается: ничего не делаешь, ешь и пьешь за чужой счет. Вот и участники чемпионата думали, что это сказка.

Но всё оказалось не так радужно. Некоторые участники позже отметили в интервью, что и не думали, что всё может так затянутся. Никто не ожидал, что в этом году поставят новый рекорд, и самые стойкие пролежат так целых 50 дней. Кстати, в этот раз победила дружба: финалисты Филипп Кнежевич и Лидия Маркович решили встать одновременно, устроив настоящее шоу.

Я тоже попробовала

Мне стало интересно — а насколько хватит меня? Обстоятельства как раз сложились так, что несколько дней я могла провести дома. Всё располагало к безудержной лени.

Я легла, включила сериал, посмотрела несколько серий. И тут меня стали настигать странные ощущения — тревога, затем непонятно откуда взявшееся чувство вины. И в миг забавный марафон превратился в типичный «приступ лени», после которого вроде и полежала, как хотела, но совсем не чувствуешь себя отдохнувшей. Что же пошло не так?

О ленивом человеке обычно говорят: «Лень раньше него родилась». Но, если подумать, откуда возникает желание ничего не делать, и так ли оно плохо?

Многие люди в моем окружении стремятся показать свою лучшую сторону, поэтому работают на износ. Мы ставим цели и все время куда-то бежим. В какой-то момент становится так тяжело, что пропадает всякая мотивация продолжать. Но и останавливаться нельзя, ведь я не лентяйка! Но и делать ничего не хочется.

Лень или просто усталость?

За собой я заметила, что апатичное ленивое состояние обычно наступает холодной осенью. Хочется целыми днями спать и ничего не делать, хотя до этого работа была в удовольствие.Но люди вокруг так много всего успевают, все такие продуктивные. В чём их секрет? Неужели я чем-то хуже?

Как оказалось, проблема вовсе не в работе и загруженности, а именно в отдыхе, в его качестве. Проанализировав его, я поняла, что физически, может, я ничего и не делаю, но морально остаюсь «в рабочем режиме». Не дают покоя навязчивые мысли о том, что в этот момент я могла бы заниматься чем-то полезным. Получается, что и путного ничего не делаю, и не отдыхаю нормально. То есть нужно просто разрешить себе ленится?

Думаю, нам всем иногда необходимо побездельничать, это хорошая разгрузка. Главное — осознанно разрешить себе это. Сказать, что в ближайшие полчаса-час я ничего не буду делать, и мне ничего за это не будет. Час отдыха в нужный момент способен дать необходимую энергию, чтобы довести какие-то большие планы и цели до конца. А из-за недостатка отдыха в перспективе мы можем выпасть из рабочего режима на значительное время.

Давайте лениться осознанно

Конечно, чемпионат по лени длиной в 50 дней звучит как перебор. Но в самой идее определенно что-то есть. Можно взять пример с участников как минимум в том, что они осознанно шли ничего не делать — мы можем попробовать научиться тому же. Когда чувствуем, что энергия на исходе, с уверенностью заявить: «Сегодня я лентяй, и в этом нет ничего плохого». Разрешить себе расслабиться и на время забыть о дедлайнах. Если вы любите то, чем занимаетесь, лень вряд ли затянет вас надолго, и вернуться к делам с пополненным запасом энергии будет только в удовольствие. 

 

Вы уже оставили реакцию