Новости по рубрике - Полезное

Слово 2026 года: в шорт-лист вошли «вайбкодинг», «иишка» и «воздухан»

Лингвисты представили десять претендентов на звание слова 2026 года. Половина из них связана с искусственным интеллектом, а остальные отражают новые интернет-тренды, особенности общения и изменения в повседневной жизни.

Полезные продукты для сердца: что добавить в рацион, а что ограничить

Сбалансированный рацион и здоровый образ жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни, аритмии и сердечной недостаточности.

Рецепты осенних супов: тыквенный крем-суп, грибной и чечевичный

Осень — время, когда особенно хочется тепла. И лучше всего с этим справляется тарелка горячего супа.

Манго: польза и вред для организма, витамины и противопоказания

Манго — один из самых популярных тропических фруктов. Его любят за сладкий вкус и яркий аромат, но мало кто задумывается, насколько он полезен.

Как легко просыпаться по утрам осенью: 10 привычек для бодрого утра

Осенью вставать по утрам особенно тяжело. И это не лень, а физиология: из-за короткого светового дня выработка мелатонина увеличивается, и организму сложнее переключиться в режим бодрствования.

Польза и вред свеклы: кому можно, а кому стоит быть осторожнее

Свекла — редкий случай, когда корнеплод объединяет в себе сразу несколько ценных свойств: сахара для энергии, органические кислоты для пищеварения и бетаин для поддержки печени. При этом она остаётся доступной и простой в приготовлении.

Рецепты осенних десертов: груши в тесте, тыквенные кексы и тарт с хурмой

Осень — время, когда особенно хочется тепла и сладкого. И если летом достаточно было мороженого, то сейчас тянет на что-то более основательное: с корицей, мёдом, тыквой и хурмой.

Какие продукты добавить в рацион, чтобы поддержать иммунитет осенью и зимой

В сезон простуд укрепить иммунитет поможет правильное питание. Это не про дорогие суперфуды и БАДы — достаточно добавить в рацион продукты, которые поддерживают защитные силы организма. Рассказываем, на что обратить внимание.

Польза и вред хурмы: кому можно, а кому стоит быть осторожнее

Яркий оранжевый цвет хурмы, как у моркови или тыквы, указывает на высокое содержание бета-каротина. Современные исследования подтверждают: спелая хурма действительно полезна для организма.

Польза и вред граната: чем полезен и кому стоит быть осторожнее

Ярко-красные зёрна граната — не только популярный кулинарный ингредиент, но и объект пристального внимания современной нутрициологии. В нём действительно много полезного: витамины, антиоксиданты и клетчатка.

Рецепты осенних напитков: тыквенный латте, облепиховый чай и горячий шоколад

Осень — время, когда особенно хочется тепла. И не только от пледа, но и от чашки чего-то согревающего.

Главные критерии при выборе работы: что важно россиянам

При выборе работы россияне в первую очередь смотрят на зарплату, адекватность руководства и стабильность компании.

Польза и вред тыквы: кому можно, а кому стоит быть осторожнее

Тыква часто остаётся в тени повседневного меню — её привыкли видеть в детском питании или на праздничном столе. А зря: ботанически это тыквина, которая скрывает впечатляющий набор полезных веществ.

Зумеры меняют рынок труда: плюсы, риски и новая стратегия

Поколение зумеров меняет рынок труда. Молодые специалисты приносят в компании полезные привычки, которые оптимизируют рабочие процессы, однако их подход к карьере создаёт для бизнеса серьёзные финансовые риски.

Рецепты осенних блюд: запеканка, курица с яблоками, паста и рагу

Осень — время сытных, согревающих блюд, которые хочется готовить долго и с удовольствием.