Новости по рубрике - Полезное

Коричневый или белый: какой сахар на самом деле полезнее

Коричневый сахар часто воспринимают как более полезную альтернативу белому. Его покупают за необычный цвет, «натуральность» и ощущение, что так — правильнее. Но так ли это на самом деле?

Польза и вред инжира: кому можно, а кому стоит быть осторожнее

Инжир — это не просто сладкий плод, а продукт с богатым составом. При умеренном включении в рацион он поддерживает пищеварение, сердце и сосуды, укрепляет кости и защищает клетки от окислительного стресса. Но есть и обратная сторона: высокая калорийность, сахара и оксалаты делают его небезопасным для некоторых людей.

Как укрепить иммунитет осенью: режим, питание и физическая активность

Осенью организм особенно требует внимания. Смена сезона, сокращение светового дня и рост вирусных инфекций — всё это проверяет защитные силы на прочность.

Рецепты соусов для подачи к блюдам: сацебели, ткемали, песто и другие

Соус — это то, что превращает обычное блюдо в особенное. К мясу, рыбе, пасте или овощам — правильно подобранный соус раскрывает вкус и добавляет характер.

Польза и вред яблок: сколько можно есть и кому стоит быть осторожнее

Яблоко — один из самых доступных и привычных фруктов. Его едят в свежем виде, добавляют в выпечку, салаты и напитки. Но так ли он безобиден, как кажется?

Самый продуктивный день недели: почему среда — пик работоспособности

Почему в одни дни мы работаем легко и продуктивно, а в другие — еле дотягиваем до вечера? Ответ кроется в биоритмах.

Осенние рецепты с пряностями: суп, пироги и согревающий чай

Осень — время тёплых супов, ароматной выпечки и напитков, которые согревают изнутри. Пряности в этот сезон раскрываются особенно ярко: корица, имбирь, кардамон и гвоздика добавляют блюдам глубину и уют.

Самые полезные перекусы: что съесть, чтобы не навредить

Перекус — это не всегда про вред и лишние калории. Если подойти к нему с умом, он поможет поддержать энергию, улучшить пищеварение и снизить тягу к сладкому.

Тренд на «дофаминовый декор»

Стразы – новый тренд, позволяющий людям разбавить повседневность яркими и приятными эмоциями.

Самые востребованные компетенции молодежи

Главными требованиями работодателей к молодым специалистам являются гибкие навыки.

Спонтанные покупки россиян

В среднем самая дорогая эмоциональная покупка обходится россиянам в 12 тысяч рублей.

Рецепты с тыквой: от супа до панкейков

Тыква — главный овощ сентября: сытный, полезный и удивительно пластичный в кулинарии. Из неё можно приготовить всё что угодно — от нежного супа до пряного пирога и воздушных панкейков.

Без стеснения

Героини сегодняшнего интервью — те самые источники наших подростковых комплексов и переживаний. Вокруг них ходит множество мифов и слухов. Встречайте — правая и левая молочные железы!

Собираем грибы правильно

Мгновенно определить, ядовит гриб или нет, невозможно, и не стоит доверять народным методам проверки, говорят эксперты.

Польза и вред кофе

История кофе, согласно одной из легенд, началась почти тысячу лет назад. Эфиопский пастух по имени Калди заметил, что его козы становятся необычайно энергичными после поедания кофейных ягод. Вскоре местные монахи переняли этот опыт и начали пить кофейный настой, чтобы сохранять бодрость во время долгих ночных молитв.