Новости по рубрике - Психология

Хранители вещей: почему мы не можем выбросить старые билеты, записки и открытки

У многих из нас есть такая коробка, в которой лежит все: билеты на концерты, открытки от родных, любовные записки. Вещи, которые для другого человека — просто мусор, а для нас — портал в прошлое.

Март и гормоны: как наступление весны влияет на наш гормональный фон

С приходом тепла хочется сменить не только гардероб, но и настроение. Смотришь на плюсовую отметку термометра, видишь сухой асфальт, и рутина уже кажется не такой унылой. Будто открывается второе дыхание, появляются знакомые мысли и желания: «Начинается новая пора! Новая жизнь! Время любви и успехов»! Задумывались ли вы о том, почему эти мысли посещают нас именно в это время года?

Рефлексия: почему честный разговор с собой важнее, чем бесконечное самокопание

Мы привыкли думать, что умение анализировать свои поступки — это про интеллект. Но часто этот анализ превращается в бесконечный внутренний монолог, где мы снова и снова прокручиваем прошлое, ругаем себя за ошибки и пытаемся понять, что пошло не так.

Эмоциональный интеллект: почему понимать свои чувства важнее, чем знать все на свете

Мы научились быстро решать сложные задачи и находить любую информацию за секунды. Но почему-то счастливее от этого не стали. Тревога, выгорание и ощущение жизни на автомате знакомы многим. Мы часто не понимаем, что на самом деле чувствуем и чего хотим.

Любовь по графику: как праздники создают искусственные эмоциональные пики и стоит ли их бояться

Февраль и март — время, когда даже в крепких парах вдруг возникает напряжение. Вроде бы всё хорошо, а внутри шевелится: «А вдруг я сделаю не так? А вдруг он ждет другого?».

Арт-терапия: почему творчество лечит лучше разговоров

Люди всегда интуитивно чувствовали: творчество лечит. Женщина вышивала сложный узор, чтобы пережить потерю, а офисный работник в порыве гнева заштриховывал лист бумаги, — каждый из них находил свой способ договориться с болью. Сегодня этот инстинкт самопомощи получил научное обоснование и четкое название — арт-терапия.

«Мне нужно побыть одному»: потребность, выгорание или депрессия?

После напряженного рабочего дня или насыщенной встречи у нас может возникнуть желание уединиться, чтобы перезагрузиться. Но где проходит та грань, за которой здоровая потребность в тишине превращается в тревожный сигнал эмоционального выгорания или даже депрессии? Когда одиночество становится не лекарством, а ловушкой?

«Эй, девушка!»: почему кэтколлинг — одна из форм насилия?

Свист, приставания на улице, похабные комментарии в публичном месте — каждая женщина с детства знает эти «ритуалы». Их часто списывают на «мужскую природу» или даже пытаются выдать за комплимент. Но психологи и личный опыт тысяч женщин называют это травмирующим насилием — кэтколлингом.

От любопытства до фанатизма: что движет нами, когда мы следим за жизнью других

Скандальное расставание популярных блогеров Саши Теслонда и Лизы Барашек в начале 2026 года на две недели захватило внимание миллионов. Пользователи следили за разборками в соцсетях, смотрели многочасовые подкасты и создавали мемы, превратив личную драму в коллективное шоу. И такие события касаются не только отношений звезд, но и всей их жизни. Такое явление давно вышло за рамки банальных сплетен.

Не всегда хорошо там, где нас нет: учимся жить без травмирующих сравнений себя с другими

Каждый заход в соцсети — и будто снова по самооценке прилетело. Старшее поколение со своим «а я в твои годы…», друзья с фразой «а у меня всё получилось легко и сразу» (и ты уже не уверен, друзья ли они после этого). У коллег — успех, у тебя — спад. Подруга с «лучшим, обеспеченным и заботливым парнем», а твой будто просто рядом существует. Мы живем в эпоху бесконечных сравнений: явных и скрытых. И они запросто могут привести к выгоранию, самокопанию и депрессии.

Психология новых начал: почему мы ставим перед собой цели на Новый год, и как сделать их более достижимыми?

Обещания «Начну с завтрашнего дня», «Начну с новой недели» или более актуальная сейчас «Начну с нового года!» так знакомы нам, не так ли? Новый год часто ассоциируется с началом нового этапа в жизни, и многие из нас используют это время для постановки целей, которые мы хотим достичь в предстоящем году. Например, записаться в спортзал, съездить в отпуск или найти новую высокооплачиваемую работу, поступить на вышку или закончить ее, полностью сепарироваться от родителей или уже создать свою ячейку общества.

Полный детокс: как провести новогодние каникулы без стресса и плавно вернуться в рабочий режим

Новогодние праздники — долгожданная передышка, но для многих они превращаются в источник стресса: подготовка, финансовые траты, а затем — резкий и болезненный возврат к работе.

Сначала сделай, потом рассказывай: стоит ли делиться своими мечтами?

«Не зазнавайся» — одна из ключевых установок, которую многие из нас получили в детстве. Желания принято держать при себе до тех пор, пока они не станут осязаемым результатом. В приоритете — скромность, упорство и реальные дела. Громкие заявления о планах могут принять за бахвальство. Но где в этой парадигме найти поддержку для своих амбиций?

«Не вините себя за навязчивые мысли»: что такое ОКР и как с ним бороться

«Я по 15 раз проверяю розетки, закрытую дверь и стараюсь перед уходом всё заснять на видео», — знакомая мысль для многих. Некоторые приравнивают ее к ответственности за собственную безопасность, однако чаще за таким подходом к жизни скрывается определенный диагноз, который необходимо прорабатывать вместе со специалистом.

Лежу не тужу: что такое bed rotting и почему это новое явление ведет к саморазрушению

Отвлечемся от внешнего мира и на секунду закроем глаза, представляя, что находимся в самой уютной комнате, где находится та самая кровать с ортопедическим матрасом, подушками, которые запоминают ваше телодвижение и мягчайшим вкуснопахнущим бельем. Уже чувствуете непреодолимое желание провести в мягкой постели весь день? Если выходные в кровати стали частью вашей рутины, возможно, вы попали под влияние нового опасного тренда, который может стать зависимостью. Давайте вместе разбираться, что такое bed rotting и чем он может быть опасен.