Новости по рубрике - Психология

«Телефон становится третьим лишним»: почему постоянная проверка мессенджеров вызывает клиническую тревогу

У многих из нас есть такое утро: ты еще не открыл глаза, а рука уже тянется к телефону, чтобы проверить сообщения. А вдруг что-то важное? А вдруг кто-то написал, а я не ответил? И вот ты уже внутри — скроллишь, смотришь, отвечаешь. А потом ловишь себя на мысли: зачем?

«Зависание в переписке — это побег от реальности»: почему мы не отвечаем на сообщения

Мы часами листаем старые диалоги, боимся открыть новое сообщение, специально не отвечаем после ссоры или зависаем в мессенджере, забывая поесть и лечь спать. Что стоит за этим поведением — тревога, прокрастинация, манипуляция или что-то другое? И когда пора что-то менять?

Стыд вместо любви: как понять, что вы не «слишком много хотите», а просто не с тем человеком

В отношениях часто возникает мучительный вопрос: «А может, я правда слишком много хочу?» Мы начинаем уменьшать свои желания и потребности, чтобы не казаться навязчивыми, требовательными или неблагодарными. Но где проходит грань между здоровыми ожиданиями и завышенными требованиями? И как понять, что дело не в вашей «капризности», а просто вы — не с тем человеком?

Синдром «случайной встречи»: как сталкеры маскируют слежку под судьбу

В начале это может выглядеть как история из романтического фильма: человек появляется в вашей любимой кофейне, «случайно» садится в тот же вагон метро, знает, во сколько вы заканчиваете работу и будто угадывает твои маршруты. Помнит детали, которые вы когда-то упоминали мимоходом, дарит именно те цветы, которые вы любите, появляется в моменты, когда вам одиноко.

Ловушка «успеть до лета»: почему мы так любим ставить себе дедлайны и когда это становится опасным

«Похудеть к лету», «прочитать 12 книг за год», «выучить английский за полгода» — знакомо? Мы любим привязывать свои цели к календарю. С одной стороны, дедлайны дисциплинируют. С другой — превращают жизнь в бесконечную гонку, где финиш не приносит радости.

Любовь без потерь: правила безопасного свидания

В тот день она пошла на свидание с мужчиной из приложения знакомств. Мечтала найти долгожданную любовь, но после романтической прогулки кавалер пригласил ее... в подвал. Приглашение было принято, но на всякий случай женщина отправила дочери свою геолокацию. К сожалению, эта мера предосторожности не помогла: спустя несколько дней ее тело было найдено полицией. Эта трагическая история Анны из Москвы — не единственная в своем роде. Она служит горьким напоминанием о том, как важно сохранять бдительность даже в ожидании чуда.

Эффект плацебо в жизни: работает ли самовнушение для денег, удачи и любви

Мы привыкли к историям о том, как вера в таблетку помогает выздороветь, а аффирмации притягивают деньги и любовь. Но работает ли это на самом деле? Или самовнушение — лишь иллюзия контроля, за которой расплачивается тело?

Синдром отложенной жизни: как разрешить себе жить здесь и сейчас

«Начну новую жизнь с понедельника». Знакомая фраза? Нам часто кажется, что впереди много времени на то, чтобы стать лучшей версией себя — вот и откладываем на потом поход в зал, чтение книги, запуск нового проекта. Только вот этот понедельник никак не наступает, и желание самореализоваться сменяется на ощущение собственной никчемности. На вопрос «почему они достигают, а я нет?» появляется весьма логичный ответ — я ничего не делаю. Хочу, но не делаю.

Терпкий вкус зрелости: почему по мере взросления мы начинаем любить оливки, кабачки и сало

В детстве мы отказываемся от горького перца, кислых яблок и крепкого чая, требуя сладкого и привычного. А спустя годы вдруг замечаем, что с удовольствием пьем эспрессо, выбираем темный шоколад и жареные кабачки. Почему так происходит? Это физиология, психология или и то, и другое? И когда изменение вкусов — это норма, а когда — повод обратиться к врачу?

Засиять за две недели: история одной весенней перезагрузки

Весна часто становится отправной точкой. Не потому, что появляется идеальный момент — его, как правило, не бывает. А потому, что в какой-то обычный день человек просто решает больше не оставаться в точке, где ему плохо.

Дежавю: игра мозга, сбой памяти или мистический знак

Вы когда-нибудь чувствовали, что уже переживали этот момент раньше? То же кафе, тот же разговор, та же погода за окном — будто время сделало петлю. Это ощущение знакомо каждому. Кто-то называет его «воспоминанием из прошлой жизни», кто-то шутливо стучит по дереву, а кто-то всерьёз начинает тревожиться: а не схожу ли я с ума?

Психолог под рукой: есть ли угроза в использовании Искусственного Интеллекта для психологической помощи

Вчера поссорился с близкими, сегодня накричал начальник, а в ленте – сплошные тревожные новости. Еще пару лет назад у нас было два варианта: терпеть и копить в себе или идти к психологу. Но теперь в кармане у каждого есть третий собеседник – Искусственный Интеллект. Он не перебивает, не осуждает, быстро отвечает и не берет денег. Кажется, идеальный кандидат для психологической помощи, но сама наука считает иначе.

Парфюм как машина времени: почему запах бабушкиных духов или маминых пирогов может вызвать слезы

Мы все знаем это чувство: случайный запах — и вот ты уже не в настоящем, а где-то глубоко в детстве. Бабушкины духи, пироги на кухне, мыло в деревенской бане: всё это может вызвать не просто воспоминание, а целую гамму эмоций, иногда до слез. Но почему запахи действуют быстрее и сильнее, чем фото или песня? Что делать, если он возвращает нас не в счастливое, а в болезненное воспоминание?

Синдром уходящего момента: почему мы боимся не успеть и неохотно строим планы

В последние несколько лет всё больше набирает оборот слоган «Живи моментом». Им пропитаны социальные сети, призывающие перестать снимать и наконец проживать. Им пропитаны фильмы, напоминающие, что время уходит и его не остановить. Но чем громче звучат эти призывы, тем сильнее кажется обратный эффект: люди всё чаще переживают, что какой-то важный момент вот-вот ускользнет, а они его не поймают, не зафиксируют, не успеют.

Хранители вещей: почему мы не можем выбросить старые билеты, записки и открытки

У многих из нас есть такая коробка, в которой лежит все: билеты на концерты, открытки от родных, любовные записки. Вещи, которые для другого человека — просто мусор, а для нас — портал в прошлое.