Новости по рубрике - Психология

Дежавю: игра мозга, сбой памяти или мистический знак

Вы когда-нибудь чувствовали, что уже переживали этот момент раньше? То же кафе, тот же разговор, та же погода за окном — будто время сделало петлю. Это ощущение знакомо каждому. Кто-то называет его «воспоминанием из прошлой жизни», кто-то шутливо стучит по дереву, а кто-то всерьёз начинает тревожиться: а не схожу ли я с ума?

Психолог под рукой: есть ли угроза в использовании Искусственного Интеллекта для психологической помощи

Вчера поссорился с близкими, сегодня накричал начальник, а в ленте – сплошные тревожные новости. Еще пару лет назад у нас было два варианта: терпеть и копить в себе или идти к психологу. Но теперь в кармане у каждого есть третий собеседник – Искусственный Интеллект. Он не перебивает, не осуждает, быстро отвечает и не берет денег. Кажется, идеальный кандидат для психологической помощи, но сама наука считает иначе.

Парфюм как машина времени: почему запах бабушкиных духов или маминых пирогов может вызвать слезы

Мы все знаем это чувство: случайный запах — и вот ты уже не в настоящем, а где-то глубоко в детстве. Бабушкины духи, пироги на кухне, мыло в деревенской бане: всё это может вызвать не просто воспоминание, а целую гамму эмоций, иногда до слез. Но почему запахи действуют быстрее и сильнее, чем фото или песня? Что делать, если он возвращает нас не в счастливое, а в болезненное воспоминание?

Синдром уходящего момента: почему мы боимся не успеть и неохотно строим планы

В последние несколько лет всё больше набирает оборот слоган «Живи моментом». Им пропитаны социальные сети, призывающие перестать снимать и наконец проживать. Им пропитаны фильмы, напоминающие, что время уходит и его не остановить. Но чем громче звучат эти призывы, тем сильнее кажется обратный эффект: люди всё чаще переживают, что какой-то важный момент вот-вот ускользнет, а они его не поймают, не зафиксируют, не успеют.

Хранители вещей: почему мы не можем выбросить старые билеты, записки и открытки

У многих из нас есть такая коробка, в которой лежит все: билеты на концерты, открытки от родных, любовные записки. Вещи, которые для другого человека — просто мусор, а для нас — портал в прошлое.

Март и гормоны: как наступление весны влияет на наш гормональный фон

С приходом тепла хочется сменить не только гардероб, но и настроение. Смотришь на плюсовую отметку термометра, видишь сухой асфальт, и рутина уже кажется не такой унылой. Будто открывается второе дыхание, появляются знакомые мысли и желания: «Начинается новая пора! Новая жизнь! Время любви и успехов»! Задумывались ли вы о том, почему эти мысли посещают нас именно в это время года?

Рефлексия: почему честный разговор с собой важнее, чем бесконечное самокопание

Мы привыкли думать, что умение анализировать свои поступки — это про интеллект. Но часто этот анализ превращается в бесконечный внутренний монолог, где мы снова и снова прокручиваем прошлое, ругаем себя за ошибки и пытаемся понять, что пошло не так.

Эмоциональный интеллект: почему понимать свои чувства важнее, чем знать все на свете

Мы научились быстро решать сложные задачи и находить любую информацию за секунды. Но почему-то счастливее от этого не стали. Тревога, выгорание и ощущение жизни на автомате знакомы многим. Мы часто не понимаем, что на самом деле чувствуем и чего хотим.

Любовь по графику: как праздники создают искусственные эмоциональные пики и стоит ли их бояться

Февраль и март — время, когда даже в крепких парах вдруг возникает напряжение. Вроде бы всё хорошо, а внутри шевелится: «А вдруг я сделаю не так? А вдруг он ждет другого?».

Арт-терапия: почему творчество лечит лучше разговоров

Люди всегда интуитивно чувствовали: творчество лечит. Женщина вышивала сложный узор, чтобы пережить потерю, а офисный работник в порыве гнева заштриховывал лист бумаги, — каждый из них находил свой способ договориться с болью. Сегодня этот инстинкт самопомощи получил научное обоснование и четкое название — арт-терапия.

«Мне нужно побыть одному»: потребность, выгорание или депрессия?

После напряженного рабочего дня или насыщенной встречи у нас может возникнуть желание уединиться, чтобы перезагрузиться. Но где проходит та грань, за которой здоровая потребность в тишине превращается в тревожный сигнал эмоционального выгорания или даже депрессии? Когда одиночество становится не лекарством, а ловушкой?

«Эй, девушка!»: почему кэтколлинг — одна из форм насилия?

Свист, приставания на улице, похабные комментарии в публичном месте — каждая женщина с детства знает эти «ритуалы». Их часто списывают на «мужскую природу» или даже пытаются выдать за комплимент. Но психологи и личный опыт тысяч женщин называют это травмирующим насилием — кэтколлингом.

От любопытства до фанатизма: что движет нами, когда мы следим за жизнью других

Скандальное расставание популярных блогеров Саши Теслонда и Лизы Барашек в начале 2026 года на две недели захватило внимание миллионов. Пользователи следили за разборками в соцсетях, смотрели многочасовые подкасты и создавали мемы, превратив личную драму в коллективное шоу. И такие события касаются не только отношений звезд, но и всей их жизни. Такое явление давно вышло за рамки банальных сплетен.

Не всегда хорошо там, где нас нет: учимся жить без травмирующих сравнений себя с другими

Каждый заход в соцсети — и будто снова по самооценке прилетело. Старшее поколение со своим «а я в твои годы…», друзья с фразой «а у меня всё получилось легко и сразу» (и ты уже не уверен, друзья ли они после этого). У коллег — успех, у тебя — спад. Подруга с «лучшим, обеспеченным и заботливым парнем», а твой будто просто рядом существует. Мы живем в эпоху бесконечных сравнений: явных и скрытых. И они запросто могут привести к выгоранию, самокопанию и депрессии.

Психология новых начал: почему мы ставим перед собой цели на Новый год, и как сделать их более достижимыми?

Обещания «Начну с завтрашнего дня», «Начну с новой недели» или более актуальная сейчас «Начну с нового года!» так знакомы нам, не так ли? Новый год часто ассоциируется с началом нового этапа в жизни, и многие из нас используют это время для постановки целей, которые мы хотим достичь в предстоящем году. Например, записаться в спортзал, съездить в отпуск или найти новую высокооплачиваемую работу, поступить на вышку или закончить ее, полностью сепарироваться от родителей или уже создать свою ячейку общества.