Лето. Ты сидишь у окна со стаканом лимонада, листаешь ленту и чувствуешь — пора что-то менять. Но когда доходит до дела, внутри всё сжимается: «А вдруг не получится? А что скажут? А не поздно ли?»
Героини этого текста — девушки из женской футбольной команды «Рубин». Они тоже когда-то боялись, сомневались и не знали, с чего начать. Но в какой-то момент сказали себе «да» и сделали шаг в новое.
Эти истории — про обычных девчонок, которые играли во дворе с мальчишками, про тех, кто совмещает спорт с работой и учебой, про тех, кто возвращался после травм и декрета. И про то, как футбол изменил их жизнь.
Мы не призываем всех срочно бежать записываться в команду. Мы просто хотим показать: новое — это не страшно. Новое — это круто (особенно летом). Именно в июле, когда воздух густой и горячий, а день длинный-длинный, хочется наконец перестать бояться и начать делать.
Концепция сезона «Рубина» звучит как вызов: «Не женское дело». Каждую игру команда рассказывает о женщинах, которые перевернули ход мировой истории и изменили отношение к женщинам в разных профессиях. Потому что когда-то про каждую из них говорили то же самое, что сегодня говорят про женский футбол: «Это не для тебя», «Ты не справишься». Спорим, справились?
Три истории — один выбор
Виктория Шкода, 26 лет
Полузащитник. Педагог по физической культуре «КГУФКСТ»
Как всё началось? Вика занималась акробатикой, но в какой-то момент поняла, что тянет к мячу. В школе играла за мужскую команду — тогда ещё не думала, что футбол станет её жизнью. «Я нашла женскую команду и оказалась в футболе», — говорит она. Потом была беременность, переезд в Казань, переход из «Локомотива» в «Рубин». Она не остановилась — просто взяла паузу и вернулась.
Что дал спорт? Характер, целеустремлённость, пунктуальность. «Всегда добиваюсь всего, чего хочу, ставлю себе высокие цели и иду к ним».
Амбиции: Побеждать, выигрывать и забирать своё.
Совет читателям: «Наверное, самое главное — верить в себя и не опускать руки, даже когда кажется, что не получается. Начинать с себя: понять, что тебе нравится, в каком направлении двигаться, и не бояться пробовать себя в чём-то новом. Я всегда делаю карту желаний, ставлю перед собой цели и постепенно иду к ним. И ещё: никогда никого не слушай, делай так и живи так, как нравится тебе. Для всех хорошей не будешь!»
Нурия Ульянина, 24 года
КМС по футболу
Как всё началось? С детства Нурия гоняла мяч во дворе с мальчишками. «Это доставляло массу эмоций», — вспоминает она. До 19 лет играла в Омске за «Иртыш», а потом главный тренер «Рубина» Ольга Вениаминовна пригласила её в Казань. Решение было очевидным: двигаться дальше, искать перспективы, становиться профессионалом. «Именно здесь, в "Рубине", начался мой путь!»
Что дал спорт? Смелость, ответственность, терпение и страсть. «По сей день благодарна спорту за то, что закалил мой характер. В жизни очень помогает справляться с любой ситуацией, контролировать своё тело и свой разум».
Амбиции: Одна из главных целей — выступать за национальную сборную России.
Совет читателям: «Бояться перемен и нового точно не стоит. Когда вы начнёте меняться, вы почувствуете это. Должен быть какой-то азарт, как в компьютерной игре: развиваться, выглядеть прекрасно, чувствовать себя изумительно. Цените, что у вас есть, проявляйте благодарность к себе и окружающим вас людям! И ни в коем случае не думайте, что вы в каком-то порядке. На этом всё закончится».
Лиана Юхаева, 30 лет
Нападающая. Мастер спорта
Как всё началось? Как и многие, Лиана любила гонять мяч с мальчишками. Случайно узнала, что в её городе есть секция женского футбола — и уже на следующий день поехала на тренировку. «Так и началась моя история о самом важном этапе в моей жизни». В «Рубин» перешла осознанно — выбирала между несколькими клубами и остановилась на казанском. Причины, шутит Лиана, останутся секретом
Что дал спорт? Дисциплина, целеустремлённость, ответственность, уверенность в себе. «Каждый день мы сталкиваемся с трудностями, и именно спортивная закалка помогает не опускать руки. Спорт и жизнь для меня — два параллельных пути, которые постоянно пересекаются и усиливают друг друга».
Амбиции: «Всегда хочется выигрывать. И всегда есть куда расти — как игроку и как личности».
Совет читателям: «У каждого свой путь. Главное — иметь цель и двигаться к ней маленькими шагами, преодолевая сложности. Без мотивации и желания ничего не получится. Важно сравнивать себя не с другими, а с собой вчерашним: небольшой прогресс — это уже маленькая победа. И ещё одна важная опора — умение слышать окружающих и себя».
Чек-лист: пробуем новый вид спорта (даже если страшно)
Шаг 1. Найти «своих» людей
Спроси в соцсетях, сходи на открытую тренировку. Даже если кажется, что все лучше тебя. Вспомни Нурию: она просто вышла во двор и начала играть. Единомышленники найдутся — проверено.
Шаг 2. Купить только самое необходимое
Один важный совет: кроссовки не жалеть. Остальное — потом. Не нужно покупать полный комплект формы до первой тренировки. Пришла — поняла, что нравится — докупишь.
Шаг 3. Поставить микро-цель на первый месяц
Не «стать профи», а, например, «не пропустить 4 тренировки» или «научиться бить с лёта». Как говорит Лиана: «Маленькими шагами, преодолевая сложности».
Шаг 4. Разрешить себе быть новичком
Ошибаться, спрашивать, смеяться над собой — это часть процесса. Никто не родился профессионалом. Даже мастера спорта когда-то первый раз вышли на поле и не знали, куда бежать.
Шаг 5. Зафиксировать первый прогресс
Запиши видео в первый день и повтори через месяц. Рабочий приём. Увидишь разницу — и это вдохновляет.
Шаг 6. Сделать карту желаний
Виктория говорит: «Когда ты видишь, к чему хочешь прийти, это мотивирует». Просто возьми лист бумаги, вырежи картинки, напиши цели. Звучит банально? Работает.
Шаг 7. Никого не слушать
«Для всех хорошей не будешь», — напоминает Вика. Если тебе нравится — пробуй. Если не нравится — пробуй другое. Это твоя жизнь, и только тебе решать, чем её наполнять.
Текст: Динара Зиннатова
Фото: Фирюза Валиева
Дизайн: Раиль Набиуллин
Нет комментариев