Душно в квартире: как охладить помещение в жару подручными средствами

В жаркую погоду в квартирах, особенно на солнечной стороне, становится невыносимо душно. Как охладить помещение подручными средствами, рассказали в материале ИА «Татар-информ».

Главный помощник в борьбе с жарой – вода. При испарении она поглощает тепло, понижая температуру воздуха примерно на 3–5 градусов.

Самые простые и эффективные способы:

Мокрые ткани у окна. Во время проветривания повесьте перед открытым окном влажную простыню или занавеску. Проходящий через них воздух будет остывать.

Пульверизатор. Распыляйте воду в помещении (избегая мебели). Добавьте несколько капель эфирного масла мяты – оно усилит ощущение прохлады.

Лёд перед вентилятором. Поставьте бутылки с замороженной водой перед работающим вентилятором – получится импровизированный кондиционер.

Мытьё полов. Используйте максимально холодную воду, можно добавить лёд. Особенно эффективно на кафеле или линолеуме.

Мокрые коврики. Разложите смоченные в ледяной воде полотенца или коврики в местах с циркуляцией воздуха – у окна или в проходе.

Что касается личного охлаждения, эксперты советуют пить тёплый зелёный чай – он способствует потоотделению, помогая организму охлаждаться. Холодная вода, напротив, даёт обратный эффект: тело тратит энергию на её подогрев, что увеличивает внутреннее тепло. Сладких напитков и пакетированных соков лучше избегать – они перегружают организм.

Быстро освежиться помогут прохладные компрессы: приложите лёд, завернутый в полотенце, к шее, запястьям или другим местам, где прощупывается пульс, на пару минут – это даст мгновенное ощущение холода.