Новости за 4 ноября 2026

«Границы — это не стены, а правила контакта»: как говорить о своих границах, чтобы тебя услышали

Тема личных границ сегодня у всех на слуху. Но за популярным словом часто теряется суть: границы — это не про отгородиться, а про то, как выстраивать контакт с другими.

Полезные продукты для сердца: что добавить в рацион, а что ограничить

Сбалансированный рацион и здоровый образ жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни, аритмии и сердечной недостаточности.

В Казани покажут документальный фильм о тайнах «Сада земных наслаждений» Босха

После сеанса зрители смогут обсудить фильм с искусствоведом.