«Уволиться или потерпеть?»: как понять, что пора менять работу

Вместе с директором по персоналу Марией Набиевой разбираемся, когда увольнение действительно необходимо, а когда ситуацию еще можно изменить.

Почему нам так сложно решиться на увольнение?

Даже если работа давно перестала приносить удовольствие, человек может годами откладывать решение об уходе. Причина не всегда заключается в любви к профессии или хороших условиях. Часто нас удерживает привычный образ жизни: стабильная зарплата, знакомый коллектив, понятные обязанности и предсказуемое будущее.

По словам директора по персоналу Марии Набиевой, любые перемены воспринимаются психикой как потенциальная угроза. Поэтому даже неприятная, но знакомая ситуация иногда кажется безопаснее неизвестности.

«Мы привыкаем к определенному уровню дохода, социальному статусу, коллективу, понятным правилам и даже неудобствам. Это становится нашей зоной комфорта, а увольнение всегда предполагает выход за ее пределы. Неизвестность зачастую пугает нас сильнее, чем привычное недовольство работой», — объясняет Мария.

Есть и другая причина — восприятие увольнения как собственную неудачу. Особенно сложно уходить из компании, которой человек посвятил несколько лет, вложил много сил в развитие проектов и рассчитывал построить долгосрочную карьеру.

В такой ситуации увольнение может восприниматься как обнуление всех предыдущих достижений. Однако эксперт предлагает посмотреть на него иначе: опыт, знания и профессиональные связи никуда не исчезают после смены работодателя.

«Многие воспринимают увольнение как признание неудачи. Кажется, будто все, что мы строили годами, обнуляется. Но это совершенно не так. Работа — временная договоренность между человеком и бизнесом. Мы получаем опыт, развиваемся и в какой-то момент можем двигаться дальше», — отмечает Мария Набиева.

Как понять, что вы переросли свою должность?

Один из первых признаков профессионального застоя — ощущение, что привычные задачи больше не требуют усилий. Человек хорошо справляется с обязанностями, знает рабочие процессы до мелочей, но перестает получать новые знания и сталкиваться с интересными вызовами.

То, что раньше казалось сложным, постепенно превращается в рутину. При этом отсутствие ошибок и высокая производительность еще не означают, что сотрудник продолжает развиваться.

«Главный признак — когда вам становится тесно в текущих задачах. Вы больше не учитесь, не сталкиваетесь с новыми вызовами, а все обязанности выполняете практически на автомате. Работа перестает приносить прежнее удовлетворение, потому что хочется чего-то большего», — рассказывает Мария Набиева.

Еще один сигнал — несоответствие между возможностями специалиста и задачами, которые ему поручают. Например, сотрудник уже готов руководить командой, принимать самостоятельные решения и отвечать за крупные проекты, но продолжает выполнять исключительно исполнительские функции.

Однако эксперт предупреждает: руководитель не обязан самостоятельно догадываться о карьерных амбициях подчиненных.

Если сотрудник хочет повышения или новых обязанностей, об этом необходимо говорить. При этом важно не просто заявлять, что стало скучно, а объяснять, какую пользу можно принести компании на новой позиции.

«Если вы чувствуете, что переросли должность, стоит честно обсудить карьерные ожидания с руководителем. Но приходить с таким запросом нужно тогда, когда свои текущие задачи вы выполняете качественно. Нельзя перестать хорошо работать и одновременно требовать новых возможностей», — подчеркивает Мария.

Усталость или желание уволиться: в чем разница?

После тяжелой рабочей недели, конфликта с коллегой или неудачного проекта может возникнуть желание немедленно написать заявление. Но один плохой день — еще не показатель того, что пора менять работу. Мария Набиева советует оценивать не отдельные эмоциональные эпизоды, а свое состояние на протяжении нескольких месяцев.

Обычная усталость чаще всего связана с конкретными обстоятельствами: высокой нагрузкой, сложным проектом, дедлайнами или напряженным периодом. После отпуска, полноценного отдыха или смены задач интерес к работе может вернуться.

Другая ситуация — когда недовольство становится постоянным. Человек перестает понимать смысл своей деятельности, не разделяет решения руководства, не видит перспектив и не чувствует ценности собственного труда.

«Важно смотреть на повторяющуюся динамику последних нескольких месяцев. Если после отдыха или смены проекта отношение к работе улучшается, скорее всего, речь идет об усталости. Но если человек систематически не видит смысла в своей деятельности, не доверяет руководству и не понимает, ради чего продолжает работать, это уже серьезный сигнал», — объясняет Мария Набиева.

Прежде чем принимать решение, эксперт предлагает ответить себе на три вопроса:

• Что именно меня не устраивает в нынешней работе?
• Можно ли изменить эту ситуацию?
• Готов ли я сам участвовать в изменениях?

Последний вопрос особенно важен. Иногда сотрудник ожидает, что компания самостоятельно решит все проблемы, хотя часть изменений зависит от его собственной инициативы.

При этом необходимо учитывать и ситуацию на рынке. В периоды экономической нестабильности работодатели могут повышать требования к эффективности сотрудников, пересматривать задачи и сокращать расходы. Сама по себе высокая нагрузка не всегда означает, что компания стала плохим местом для работы.

Когда стабильная зарплата превращается в ловушку?

Хорошая зарплата кажется веской причиной оставаться на прежнем месте. Но иногда финансовая стабильность мешает замечать профессиональный застой.

Особенно это касается специалистов, которые много лет работают в одной компании и редко интересуются требованиями рынка труда. Работодатель может регулярно повышать зарплату опытному сотруднику, однако его знания и навыки при этом не всегда развиваются с той же скоростью, что и отрасль.

«Хорошая зарплата может стать комфортной ловушкой. Человек привыкает к определенному уровню жизни, компания периодически повышает ему доход, но компетенции при этом не растут. Через несколько лет может выясниться, что внутри организации он хорошо зарабатывает, а за ее пределами его опыт уже не настолько востребован», — предупреждает Мария Набиева.

В качестве примера эксперт приводит специалистов, которые долгое время работали с определенными технологиями, но не следили за появлением новых инструментов. Когда возникает необходимость сменить работодателя, выясняется, что рынок требует других навыков.

Это не означает, что каждый сотрудник обязан постоянно добиваться повышения или менять профессию. Для кого-то стабильная должность, понятные обязанности и комфортный доход — вполне осознанный выбор.

Главное — понимать возможные последствия и периодически проверять, насколько профессиональные компетенции соответствуют требованиям рынка.

Какие тревожные сигналы на работе нельзя игнорировать?

Не всякое недовольство требует увольнения. Однако существуют обстоятельства, которые могут серьезно влиять на психологическое состояние сотрудника и его профессиональное развитие.

Первый тревожный сигнал — несовпадение личных ценностей с корпоративной культурой. Например, если для человека неприемлемы публичные унижения, манипуляции и постоянное перекладывание ответственности, работать в коллективе, где подобное считается нормой, будет особенно сложно.

«Если для вас неприемлемы публичное унижение, двойные стандарты, манипуляции и систематическое нарушение договоренностей, а в компании это регулярно происходит, возникает серьезный конфликт ценностей. Долго работать в таких условиях бывает очень тяжело», — отмечает Мария Набиева.

Второй сигнал — отсутствие прозрачности. Сотрудник не понимает, по каким критериям оценивают его результаты, почему принимаются определенные решения и чего от него ожидают. Приоритеты постоянно меняются, а обратная связь становится непредсказуемой.

Третий — отсутствие перспектив при непрерывном увеличении требований. Если обязанностей становится больше, а возможности профессионального развития не появляются, стоит обсудить ситуацию с руководством.

Наконец, серьезным поводом задуматься становится постоянное обесценивание профессиональных достижений.

«Когда сотрудник перестает чувствовать себя профессионалом, потому что его работу и компетенции систематически обесценивают, это тоже важный сигнал. Возможно, его вклад не замечают, а возможно, есть сложности с восприятием обратной связи. В каждом случае необходимо разбираться отдельно», — поясняет Мария.

При этом сложный период в компании сам по себе не является основанием для увольнения. Бизнес может сталкиваться с кризисами, менять структуру и оптимизировать расходы. Важнее то, насколько открыто руководство объясняет происходящее и соблюдает договоренности с сотрудниками.

Что делать, если работа не раздражает, но и не радует?

Не каждый человек обязан испытывать восторг от своей профессии. Иногда работа просто обеспечивает стабильный доход, а главные интересы и амбиции находятся за пределами офиса.

Например, сотрудник может работать бухгалтером, а в свободное время преподавать танцы, выступать со стендапом или заниматься творчеством.

По мнению Марии Набиевой, отсутствие постоянного вдохновения не стоит автоматически считать проблемой.

«Не каждый человек должен быть бесконечно увлечен своей работой и стремиться к карьерному росту. Возможно, сейчас работа выполняет свою основную функцию: обеспечивает доход и стабильность, а реализоваться человек может в других сферах жизни. Это абсолютно нормальная модель», — говорит Мария.

Однако периодически полезно проводить ревизию своей профессиональной жизни: устраивает ли доход, комфортна ли нагрузка, сохраняются ли необходимые навыки и есть ли возможности для развития.

Если спокойствие постепенно превращается в потерю квалификации, стоит задуматься о новых проектах, дополнительном обучении или изменении обязанностей.

Проблема в компании или в самой профессии?

Иногда кажется, что достаточно сменить работодателя — и все сложности исчезнут. Но после перехода в новую компанию человек может столкнуться с похожими проблемами.

Чтобы понять истинную причину недовольства, эксперт советует вспомнить, что раньше привлекало в профессии:

• Какие задачи приносили удовольствие? 
• В каких проектах хотелось участвовать? 
• Что изменилось со временем?

Если интерес к самой деятельности сохранился, но раздражают процессы, стиль управления или отношения в коллективе, проблема может заключаться в конкретном работодателе.

Если же похожее разочарование возникает в нескольких компаниях подряд, стоит внимательнее присмотреться к собственным ожиданиям и профессиональным интересам.

«Когда мы переходим на новое место работы, мы приносим туда не только свой опыт, но и собственные привычки, зоны роста и нерешенные проблемы. Поэтому смена работодателя не всегда автоматически избавляет от того, с чем человек сталкивался раньше», — объясняет Мария Набиева.

Например, если сотруднику сложно воспринимать конструктивную критику, подобная ситуация может повторяться независимо от компании. В таком случае полезнее работать над этим навыком, чем каждый раз искать новое место.

Стоит ли сначала попробовать изменить что-то внутри компании?

Прежде чем увольняться, имеет смысл узнать, какие возможности существуют у нынешнего работодателя. Иногда достаточно перейти в другой отдел, взять новый проект, изменить круг обязанностей или обсудить повышение.

Для компании такой вариант тоже может быть выгодным: сотрудник уже знает внутренние процессы, продукты и коллектив, поэтому его переход на новую позицию не требует адаптации с нуля.

«Внутренние карьерные переходы часто недооценивают. Сотрудник уже знаком с бизнесом и корпоративными процессами, а компания может сохранить его опыт и компетенции, предложив новую роль вместо поиска специалиста на рынке», — рассказывает Мария Набиева.

Но разговор с руководителем должен быть предметным. Важно заранее определить, какие задачи интересуют, какую ответственность вы готовы взять и какие результаты уже можете продемонстрировать.

Если после нескольких обсуждений ситуация не меняется, а обещания остаются обещаниями, можно переходить к поиску возможностей за пределами компании.

Как решиться на увольнение, если страшно потерять деньги?

Финансовая неопределенность — один из главных аргументов против увольнения. Особенно если у человека есть ипотека, кредиты, семья или другие обязательные расходы.

Эксперт рекомендует не принимать решение исключительно на эмоциях, а сначала изучить рынок труда. Посмотрите, какие вакансии открыты для специалистов вашего уровня, какие навыки требуют работодатели и какую зарплату предлагают. Полезно также пообщаться с рекрутерами и пройти несколько собеседований.

«Часто страх увольнения связан не с реальными перспективами, а с недостатком информации. Когда человек понимает, насколько его опыт востребован, решение принимать проще. Иногда выясняется, что рынок готов предложить лучшие условия, а иногда — что текущая работа пока выгоднее», — отмечает Мария Набиева.

Не менее важно сформировать финансовую подушку и заранее определить, сколько времени вы сможете прожить без постоянного дохода. Это позволит не соглашаться на первое попавшееся предложение только из-за нехватки денег.

Какие ошибки чаще всего совершают при увольнении?

Одна из самых распространенных ошибок — уходить на эмоциях после конфликта с руководителем, неудачного проекта или неприятного разговора.

В момент сильного раздражения увольнение кажется единственным способом решить проблему. Но спустя некоторое время ситуация может восприниматься совершенно иначе.

«Первая ошибка — принимать решение эмоционально. После серьезного конфликта человек хлопает дверью и уходит, не разобравшись, столкнулся он с локальной проблемой или системной. Важно отделять эмоции от фактов», — советует Мария Набиева.

Вторая ошибка — сравнивать свою карьеру с чужой. Особенно когда речь идет о социальных сетях, где чаще показывают повышения, интересные проекты и высокие зарплаты.

При этом человек не знает, какие обстоятельства стоят за чужими достижениями: уровень компетенций, особенности проектов, бюджет и профессиональный опыт.

Третья ошибка — переоценивать свою востребованность, не проверяя ожидания реальными предложениями. Высокая оценка собственных навыков не всегда совпадает с тем, сколько работодатели готовы за них платить.

Четвертая — уходить, не понимая, чего хочется от следующей работы. В результате человек может оказаться в компании с теми же проблемами, от которых пытался избавиться.

«Прежде чем увольняться, нужно понять не только то, от чего вы хотите уйти, но и то, к чему стремитесь. Иначе есть риск сменить компанию, но снова столкнуться с аналогичной ситуацией», — подчеркивает Мария Набиева.

Увольняться в никуда или искать работу заранее?

Универсального ответа нет. Все зависит от финансового положения, состояния здоровья и личных обстоятельств.

Если человек располагает накоплениями и действительно нуждается в восстановлении после напряженного периода, перерыв между работами может быть оправдан. Однако эксперт не советует романтизировать увольнение без дальнейшего плана.

За несколько месяцев рынок может измениться: появятся новые требования к специалистам, сократится количество вакансий, а накопленные средства начнут заканчиваться.

«Если есть финансовая подушка, понятный план и необходимость восстановиться, перерыв вполне допустим. Но увольнение в никуда не стоит романтизировать. Через несколько месяцев может оказаться, что рынок изменился, вакансий стало меньше, а финансовые ресурсы заканчиваются», — предупреждает Мария Набиева.

Если текущая работа позволяет продолжать поиск и не причиняет серьезного вреда здоровью, разумнее рассматривать новые предложения параллельно с выполнением обязанностей.

Так у человека остается больше времени для выбора, а необходимость срочно найти источник дохода не влияет на качество решения.

Как подготовиться к увольнению и не навредить карьере?

Подготовка к увольнению не должна ограничиваться написанием заявления. Чтобы смена работы не обернулась финансовыми трудностями и проблемами с дальнейшим трудоустройством, важно заранее оценить свои возможности, изучить рынок и продумать, как завершить отношения с нынешним работодателем.

По словам Марии Набиевой, начать стоит с финансового аудита:

«Первое и самое простое — провести финансовый аудит. Посчитать все обязательные расходы: ипотеку, автокредиты, регулярные платежи. Определить, на какой период вам хватит накоплений, если какое-то время не будет постоянного дохода. 

Следующий шаг — посмотреть, что происходит на рынке труда, какие предложения есть для специалистов вашего уровня, и получить реальную обратную связь о своих возможностях», — объясняет Мария.

Не менее важным этапом эксперт называет профессиональную инвентаризацию. Она помогает объективно оценить накопленный опыт и увидеть достижения, которые за годы работы могли стать привычными.

«Я рекомендую сесть и внимательно проанализировать свой профессиональный путь. Пересмотреть резюме, собрать результаты проектов, зафиксировать достижения, оценить приобретенные навыки и получить обратную связь. 

Очень часто мы склонны занижать собственные результаты и компетенции, потому что привыкаем к тому, что делаем каждый день. Особенно это характерно для специалистов, которые давно работают в одной сфере. Поэтому важно посмотреть на свой опыт со стороны и понять, какую ценность вы можете предложить новому работодателю», — рассказывает Мария Набиева.

Однако, по мнению директора по персоналу, один из самых важных моментов связан не с поиском новой работы, а с завершением прежней. Причем корректное расставание должно быть приоритетом для обеих сторон — независимо от того, кто принял решение об увольнении.

«Самое важное — всегда корректно завершать отношения с работодателем. И совершенно неважно, чья это инициатива: сотрудник сам решил уйти или компания приняла решение о расставании. В любом случае должны быть соблюдены договоренности, организована передача дел и сохранены профессиональные отношения. Это касается обеих сторон. Сотруднику важно достойно завершить свою работу, а работодателю — корректно провести процедуру увольнения и выполнить свои обязательства перед человеком», — подчеркивает Мария.

Эксперт обращает внимание, что профессиональные связи нередко сохраняются на протяжении всей карьеры. Особенно это заметно в сферах, где специалисты регулярно пересекаются друг с другом, переходят между компаниями и работают над совместными проектами.

«Профессиональный мир очень тесный. Например, в IT-сообществе многие знают друг друга буквально через несколько рукопожатий. Сегодня вы работаете вместе, а завтра бывший коллега может стать вашим партнером, руководителем или подчиненным. Поэтому то, как вы расстаетесь, действительно имеет значение. Важно сохранять профессиональную репутацию и понимать, что отношения с людьми не заканчиваются в тот момент, когда вы уходите из компании», — отмечает Мария Набиева.

При этом уважительное завершение сотрудничества важно и для работодателя. От того, насколько открыто и корректно компания взаимодействует с уходящими сотрудниками, зависит ее репутация среди действующих и потенциальных работников.

Даже если увольнение сопровождается разногласиями, сторонам стоит стремиться к конструктивному диалогу и соблюдению взаимных обязательств. При этом сотрудник сохраняет право защищать свои трудовые интересы законными способами.

«Я всегда рекомендую и сотрудникам, и работодателям стараться договариваться на взаимоприемлемых условиях. Бывают разные ситуации, не всегда расставание происходит легко, но важно не превращать его в конфликт ради конфликта. Неважно, кто выступил инициатором увольнения, — нужно постараться завершить сотрудничество так, чтобы обе стороны могли спокойно двигаться дальше. Уходить нужно хорошо. Это один из главных принципов, который я советую соблюдать на протяжении всей карьеры», — заключает Мария Набиева.

Когда лучше остаться, даже если работа не нравится?

Иногда решение отложить увольнение действительно оказывается разумным.

Например, если рынок не предлагает сопоставимой зарплаты, в компании скоро завершится крупный проект или у сотрудника есть возможность получить важный управленческий опыт.

Однако принципиально важно понимать, ради чего вы остаетесь и на какой срок готовы отложить перемены.

«Иногда имеет смысл остаться ради завершения большого проекта, получения нового опыта или перехода на другую должность. Но нужно четко понимать, ради чего вы это делаете. Простое “я еще потерплю” без конкретной цели может растянуться на годы», — предупреждает Мария Набиева.

Поэтому временное решение остаться лучше сопровождать конкретным планом: например, завершить проект, пройти обучение, накопить определенную сумму или оценить ситуацию через несколько месяцев. Так ожидание становится осознанной стратегией, а не бесконечным откладыванием перемен.

Что делать, если мысли об увольнении не отпускают несколько месяцев?

Если идея сменить работу возникает регулярно, но никаких действий за ней не следует, стоит перестать бесконечно прокручивать ее в голове и перейти к конкретным шагам.

Для начала необходимо определить, что именно вызывает недовольство: отсутствие роста, отношения с руководством, зарплата, обязанности или изменение профессиональных интересов.

Затем — понять, какие из этих проблем можно решить на текущем месте. Возможно, достаточно обсудить новую роль, изменить нагрузку или попробовать себя в другом проекте.

Если возможностей для изменений нет, следующим шагом станет исследование рынка, обновление резюме и поиск подходящих вакансий.

«Главное — превратить мысли об увольнении в практические действия. Разобраться, что именно вас не устраивает, определить карьерные приоритеты, оценить возможности внутри компании и ситуацию на рынке. После этого решение может оказаться совсем не таким, каким представлялось изначально», — объясняет Мария Набиева.

При этом результатом такого анализа необязательно должно стать увольнение. Иногда человек понимает, что нынешняя работа вполне соответствует его потребностям, а недовольство было связано с временными обстоятельствами.

В других случаях становится очевидно, что профессиональные возможности действительно исчерпаны и пора двигаться дальше.

«Увольнение — это не карьерное поражение, а одно из решений, которые человек принимает в отношении собственного профессионального развития. Если ваши компетенции не востребованы в одной компании, вполне возможно, что в другой они окажутся особенно ценными», — заключает Мария Набиева.

Главное — не воспринимать увольнение как единственный выход из сложной ситуации. Иногда для перемен достаточно разговора с руководителем, новых задач или пересмотра собственных ожиданий. Но если работа систематически противоречит вашим ценностям, не дает возможностей для развития и попытки изменить ситуацию не приносят результата, поиск нового места может стать следующим этапом профессиональной жизни.

Текст: Екатерина Брыжак

Дизайн: Раиль Набиуллин