Главное — продолжать искать себя: как метод проб и ошибок помогает в выборе профессии

Почему не стоит искать истинное призвание, и как выбор профессии влияет на наше психологическое состояние, узнали у педагог-психолога центра «Доверие» Диляры Юнусовой.

Мифы и опасности в выборе профессии 

— «Пройди тест и узнай кто ты» — это главный миф профориентации? Как не совершить ошибку, доверяя психологическим тестам и заглянуть глубже?

—  Да, это действительно миф. Потому что ни один тест по профориентации и даже ни одна консультация с психологом не даст вам точного ответа: «стань тем-то». Тесты умеют только категоризировать (грубо говоря, раскладывать по полочкам) профессии и направления. А выбор профессии строится не на категориях. 

 Было бы здорово, если бы существовал тест, который, например, всё анализировал за человека: интересы, ценности, темперамент, уже развитые навыки и те, которых пока нет. Хочу сказать, что это должен быть огромный анализ всего человека, со всех его сторон. Тесты пока бессильны сопоставлять такие большие данные. 

Теперь про ошибку. Вы спросили «как не совершить ошибку, доверяя тестам?» А я отвечу: а почему эту ошибку вообще нельзя совершать? Потому что выбор профессии — это не про правильный ответ, а про нашу динамику. Человек, в целом, динамическая система, мы меняемся. Выбирать и искать новое, вот более настоящая история про человека.

— Как найти истинное призвание, а не поддаваться влиянию красивых картинок в социальных сетях?

— Меня смущает фраза «истинное призвание». Найти более подходящую профессию и место, которое лучше всего подходит для самореализации, можно, во-первых, через глубокое самопознание (ценности, интересы, навыки, о которых я говорила ранее). И, во-вторых, методом проб и ошибок. Важно не задерживаться там, где не нравится, и оставаться,  раскрывать свой потенциал там, где хорошо.

— Бывает, что человек осознанно идет на нелюбимую специальность из-за денег и престижа. Чем это может обернуться для него?

— Да, такое, к сожалению, часто бывает. Последствия могут быть абсолютно разными: выгорание, депрессивное состояние, тревожность. А еще бывает, что появляются психосоматические проявления. Тело буквально сопротивляется идти на эту работу, а человек сознательно остается там. И на этом фоне возникают, например, воспаления или другие болезни. Люди начинают ходить по врачам, а те в свою очередь направляют их к нам, к психологам.

Внутренние барьеры и поиск своего пути 

— Некоторые люди говорят, что ничего не хотят. Что за этим скрывается — внутренний конфликт, страх неудачи или что-то другое?

— Если человек говорит «ничего не хочу» — это почти всегда не «нормальное состояние», а какой-то сигнал. Что именно — очень индивидуально. Это может быть и внутренний конфликт, и страх неудачи, и признак депрессии, и хроническая усталость, и тревога, и даже соматическое заболевание. «Ничего не хочу» — это повод прийти на консультацию.

— А если человеку интересно абсолютно всё, от математических уравнений до искусства, как понять, где твое призвание?

— Если человеку интересно абсолютно всё — от математических уравнений до искусства, то выбирать профессию придется только методом проб и ошибок. Либо, возможно, получится как-то соединить свои увлечения. Мне кажется, математика и искусство при пересечении могут создать что-то уникальное.

— Мешает ли синдром отличника успешным студентам построить реальную карьеру после окончания учебы?

— К сожалению, да. Синдром отличника, по данным исследований, действительно мешает в будущем. Если человек не справляется со своим перфекционизмом — с желанием делать всё идеально и вовремя, — то с большей вероятностью столкнется с тревожным или депрессивным расстройством (между ними высокая корреляция). А уже сами расстройства мешают построению карьеры: снижается трудоспособность, результаты становятся хуже. Парадокс: человек тянется к идеальности, а в итоге получается только хуже.

— Есть ли способ отличить профессиональное выгорание и желание сменить профессию?

— Да, они могут быть похожи, но на самом деле сильно отличаются. Профессиональное выгорание — это не только «хочется сменить профессию», но и сочетание нескольких проявлений:

• Эмоциональное истощение — апатия, усталость, опустошенность.

• Редукция личных достижений — человек обесценивает себя в профессии, чувствует себя непрофессионалом, падает самооценка.

• Деперсонализация — человек начинает плохо относиться к тем, кому должен помогать.

Есть еще одно различие. В отличие от истинного желания сменить профессию, при профессиональном выгорании качественный отдых может помочь. Если человек отдохнул, и ему хочется вернуться в работу — скорее всего, это было выгорание. А если после отдыха всё равно хочется сменить профессию — значит, это кризис профессии, и нужно пробовать другое направление.

Нужно ли искать истинное призвание?

— Какой вопрос стоит задать молодежи, чтобы он помог им осознать своё истинное призвание?

— Я считаю, что искать «истинное призвание» — не совсем правильно, потому что это понятие создает черно-белое мышление, когнитивное искажение. И именно из-за этого я бы задала вопрос: а зачем выбирать именно истинное призвание? Вдруг его не существует? Разве тот факт, истинное оно или нет, поменяет то, что мы делаем каждый день? Ведь наши конкретные действия всё равно будут такими, какими мы их выбрали, а если ошиблись — потом всё можно поменять. 

Гибкость — очень важный современный навык, поэтому не имеет смысла гнаться за «истинным призванием», важно не бояться пробовать новое.

Автор: Ляйля Минвалеева