Голос — отражение личности: можно ли с помощью пения лучше понять себя

Действительно ли пение способно поднять самооценку, и почему после занятий мы чувствуем себя обновленными, узнали у преподавателя по вокалу Лейсан Заляевой.

Голос — зеркало души

— Правда ли, что голос отражает внутреннее состояние и характер человека? Можно ли с помощью пения поднять его уровень самооценки?

— Голос действительно отражает характер человека. Тем более, когда он только начинает свой путь в вокале, по голосу можно определить, что соответствует его внутреннему состоянию. Там выявляется и страх, и неуверенность. Однако состоявшегося певца считать будет уже не так просто, так как он уверен в себе, у него есть огромный опыт, ему легче скрыть свой характер.

Поэтому, да, в результате занятий вокалом, человек может поднять уровень самооценки. Постепенно, добиваясь результатов, он перестает бояться сцены, выступлений на публику. Так и повышается самооценка, человек становится увереннее в себе, в своих силах.

— Что важнее для пения: отработанная техника или искреннее исполнение?

— На самом деле, при пении важна и отработанная техника, и искреннее исполнение. Конечно, на первое место выходит искренность. Ведь, если человек не понимает о чем поет, если он не включает душу, сердце в это произведение, то ему вряд ли удастся добраться до тонких струн души зрителя. Но отработанная техника — это тоже очень немаловажный момент — это профессионализм, который должен быть у каждого вокалиста. Поэтому одно без другого не существует.

— Выдает ли голос то, что человек пытается скрыть? И как на это влияют внутренние и телесные зажимы?

— Это зависит от характера, от стержня. Если человек неуверен в себе, то как бы он не пытался это скрыть, тело все равно выдаст его. А как это можно увидеть физически? Во-первых, зажатое тело, нет свободы исполнения. Во-вторых, все время морщатся лоб и брови. Когда человек боится внутри, он не может петь свободно. Голос будет выдавать внутреннее состояние, как бы человек не пытался это скрыть.

Как раскрыть свой голос

— Какие упражнения или техники вы используете, чтобы помочь ученикам снять внутренние зажимы?

— Есть очень много упражнений и техник, которые помогают ученикам снять зажимы. Но одно из основных, конечно, упражнение на дыхание. Пение все построено на диафрагмальном дыхании. Когда вокалист хорошо им владеет, он расслабляется, и его голос звучит гораздо красивее и богаче. Поэтому дыхательные упражнения действительно нормализуют состояние человека, и помогают ему снять внутренние зажимы, освободиться, и раскрыть свой голос.

Распевки также придают уверенности. Чем больше ты развиваешься до исполнения и тренируешь свой голос, тем увереннее ты выступаешь на сцене.

И, конечно, всё зависит от внутреннего настроя, если ты свободен в самовыражении, то результат будет лучше. Как и в любом деле, чем больше боишься, тем хуже получается, чем свободней ты внутри, тем лучше результат. 

Вокал — путь к уверенности

— Бывало ли так, что на занятия ученики приходили уставшими, а после уходили полностью обновленными? С чем это связано?

— Так происходит очень часто. Особенно со взрослыми людьми, которые ко мне на занятия приходят после работы. Если в начале они поют без настроения, загруженные бытом, то после уходят очень вдохновленными. Между мной и ними будто происходит энергообмен. Я отдаю им силы, они обрабатывают, и возвращают мне обратно. В конце урока, не только ученик заряжен, но и я сама.

С чем это связано? С тем, что человек занимается любимым делом, а вернее хобби, которое приносит ему удовольствие. Например, он всю жизнь мечтал петь, и сейчас у него есть такая возможность. Поэтому он искренне радуется, воодушевляется от каждого результата: от умения слышать, владеть техниками. Также помогают записи песен в студии, это очень поднимает самооценку.

— Можно ли назвать пение особым способом избавления от стресса?

— Думаю, да можно. У каждого есть свой способ снятия напряжения: кто-то усиленно занимается спортом, кто-то танцует. А пение — это особенный метод избавления от стресса. Человек изливает в песне свою душу, выражает все то, что невозможно было сказать словами. В этом преимущество вокала, он помогает быстро сбросить эмоциональное напряжение.

— Как работа над голосом может помочь человеку лучше понять себя, стать увереннее и преодолеть внутренние барьеры в других сферах жизни?

— Действительно, это все идет параллельно. Когда у человека на занятиях вокала получается что-то новое, он понимает, что его способности на этом не заканчиваются. Вообще человеческие возможности безграничны, мы просто о них не знаем. И если он в дальнейшем займется еще каким-либо делом, у него будет вера в себя, что все получится. Кроме того, качества, которые развиваются во время занятий вокала также могут помочь ему в других сферах жизни. Это целеустремленность, желание, ответственный подход к делу, систематические занятия, умение трудиться и добиваться результата.

Автор: Ляйля Минвалеева