Психотерапевт объяснила, почему весной жителей Татарстана одолевают апатия и бессонница

С приходом календарной весны многие жители Татарстана сталкиваются с упадком сил и ухудшением эмоционального состояния. Как предупреждают специалисты, сезонные изменения влияют не только на природу, но и на организм человека.

Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в беседе с РИАМО, которую приводит РИА Новости, рассказала, почему в этот период у людей возникают головные боли, апатия и проблемы со сном.

«Весна — это непростое время как для природы, так и для человека. Как природе нужно начать новый цикл развития, выбросить листочки, зацвести, так и человеку необходимо откуда-то взять силы, чтобы начать новый жизненный цикл», — пояснила специалист.

По словам врача, основная причина весеннего недомогания кроется в истощении энергетических запасов. Люди, подошедшие к этому сезону со сниженным жизненным тонусом, часто жалуются на плохое настроение, постоянную сонливость и мигрени. Кроме того, в этот период нередко обостряются хронические заболевания.

Однако медик призывает различать временный упадок сил и серьезные проблемы со здоровьем.

«Состояние состоянию рознь. Необходимо дифференцировать действительно болезненное состояние, которое требует посещения врача, и общее истощение перед началом нового жизненного цикла», — подчеркнула Ирина Крашкина.

Врачи рекомендуют жителям республики в этот период больше бывать на свежем воздухе, наладить режим сна и включить в рацион продукты, богатые витаминами, чтобы помочь организму справиться с сезонной перестройкой.