В парке «Светлая Долина» проведут расслабляющие практики

В октябре в парке Советского района «Светлая Долина» пройдет серия дыхательных и телесных практик, организованных студией «Шатер». Занятия направлены на снятие тревожности, расслабление тела и улучшение общего самочувствия.

Делимся расписанием:

• 12 октября, 18:00 — Концерт-медитация;

• 13 октября, 10:00 — Кундалини-йога;

• 13, 16, 21, 23 октября, 19:00 — Дыхательные практики «ПроДыши»;

• 17, 24, 31 октября, 10:00 — Телесные и дыхательные практики;

• 19 октября, 8:00 — Тренировка «Талия+пресс»;

• 20 октября, 9:00 — Кундалини-йога;

• 26 октября, 8:00 — Йога.

Все занятия будут проходить в крытом павильоне, расположенном рядом с домом по адресу ул. Рашида Нежметдинова, 11 к4. 

C собой необходимо взять коврик и воду. Все мероприятия абсолютно бесплатны. Для участия нужна регистрация по ссылке.