«Мам, я не буду копать грядки»: почему взрослые обожают дачу и как правильно отказаться от нее

Редакция журнала «Идель» пообщалась с психологом Вероникой Сокар и узнала, почему взрослые любят отдыхать на даче и как экологично отказаться от такого времяпрепровождения. 

Психология притяжения человека в возрасте 50-ти лет и грядок

«Представьте мир взрослого человека: дача — не участок, а машина времени, где царит запах детства, СССР, когда “своя картошка” значила больше, чем трендовая игрушка сегодня. Это их корни, ностальгия, возвращающая в состояние комфорта и уюта. Кстати о релаксации: копать и полоть для них как способ сжечь кортизол (гормон стресса) после работы и социума. Увидел выращенный огурчик, а значит, получил дофамин (гормон радости). 

Для взрослых дача становится способом самовыражения, неким царством, где грядки играют роль подданных, а урожай выступает данью. А вы? Конечно же, наследник престола, который не оценил владения, отчего старшим обидно. Для них высший пилотаж любви выражается в создании собственноручных продуктов, а отказ звучит как отрицание чувств. Формула счастья наших родителей: “Труд = Счастье = Забота”, а их детей: “Комфорт + Свобода + Цифра = Восстановление”, из-за чего происходит большинство конфликтов».

Зуммеры и огород 

«Отдых у зуммеров связан с общением с друзьями, комфортом, мягкостью, а дача — это физическая повинность, дискомфорт и цифровая изоляция. Отсутствие личного пространства, постоянные просьбы, задачи от родственников не дают насладиться моментом. Молодежи хочется получить результат своего отдыха, но происходит следующее: “Я 5 часов полола картошку... и что?”. Нет личной мотивации, только осознание, что выходные прошли зря, поэтому дача выступает в роли каторги, а не релаксации».

Искусство «Экологичного отказа»: Как без скандалов отказаться от поездки 

«В первую очередь, не стоит забывать о поддержании экологичных взаимоотношений: никаких обвинений, только благодарность и альтернативы. Начните диалог, когда все сыты и спокойны, находятся в расслабленном состоянии. Далее используем главный козырь — разговор о собственных чувствах: “Я сейчас как выжатый лимон после учебы и работы. Мне дико важно в выходные перезарядиться в тишине, встретиться с ребятами или доделать важный проект. На даче у меня не получается сконцентрироваться, ведь интернет плохо работает, а после прополки я как разбитое корыто”. Продолжайте диалог с помощью искренности и взаимной поддержки, рассказывайте, какие дачные успехи замечаете у своих родителей: “Вы у меня такие молодцы! Мам, пап, вкалываете, я вижу!” (Искренность станет броней, через которую будет сложно внушить собственную точку зрения).

Один из важнейших этапов можно назвать “Удочка альтернатив” (Будьте осторожны, от него зависит исход диалога): покажите, что вы за общение, но против дачного формата, а также определите, на какой срок хочется отказаться.

• Разовый визит (компромисс): “Я не могу на все выходные, но в состоянии выделить половину субботы. Помогу с (выберите что-то терпимое: собрать ягоды, пожарить шашлык, покрасить забор), и классно пообщаемся!”.

• Городская альтернатива: “Эти выходные хочется посвятить состоянию дома. Скажите, что надо сделать и к вашему приезду, я постараюсь всё выполнить”.

• Дистанционная поддержка (если есть материальный доход): “Может, я оплачу услуги работников и садовников, чтобы они выполняли тяжелую работу на даче?”. (работает не всегда, но попытка не пытка).

В конце заявите о своих чувствах: “Я вас очень люблю и ценю. Давайте найдем варианты, где всем будет удобно и комфортно”». 

Ценность помощи как инвестиция в свое будущее 

«Постоянно отказываться не получится, иногда стоит немного вложиться в поездки, чтобы в дальнейшем это окупилось. Каким образом? Внимание тоже своего рода валюта, которая потом может выручить. Например, помогли единожды — получили “кредит доверия”. Теперь проще отказаться в следующий раз с контекстом: “Я же в прошлый раз приезжал!”. К тому же с каждым разом родственники будут добреть, ведь ваш вклад уже был сделан многократно.

Кстати, заодно можно и приобрести классный скилл — умение договариваться, мягко отстаивать границы, проявлять эмпатию (к тем, кто не понимает или не хочет этого делать). В дальнейшем это может помочь во всех сферах жизни».

Отказываться от дачного «кайфа» — ваше законное право

«Главное делать с умом и уважением к старшим родственникам. Используйте эмпатию и рассматривайте различные альтернативы, не забывайте, что иногда стратегический “заход на грядку” — это не поражение, а инвестиция в благосостояние семьи и будущее спокойствие. Крайне рекомендую отстаивать границы с любовью, экологично и не прибегая к скандалам». 

Думать позитивно и не сдаваться 

«Держите позитивный настрой. Даже если вышло так, что придется ехать на дачу, не относитесь к ней как к каторге. Зарядите повербанк, скачайте любимые фильмы, настройте колонку погромче и приготовьте любимые блюда. Так вечер приобретет более яркий и приятный окрас, а природа заставит насладиться не только свежим воздухом и физическими нагрузками, но и любимыми мелочами».

Автор текста: Екатерина Семенова

Автор коллажей: Раиль Набиуллин