По оценкам экспертов, реальное число жителей республики с избыточным весом значительно выше. Врачи предупреждают: это не только вопрос внешности, но и риск серьёзных заболеваний.
Проблема лишнего веса обрела планетарные масштабы и, по прогнозам экспертов, будет только усугубляться. В Татарстане, по данным регионального Минздрава, с диагнозом «ожирение» на учете состоят 71 262 взрослых и 19 739 детей. Однако реальные цифры, по оценкам специалистов, значительно выше, сообщает ИА «Татар-информ».
Мировые тренды и ситуация в Татарстане
По оценкам ВОЗ, количество людей с ожирением с конца прошлого десятилетия выросло вдвое и уже достигло миллиарда. В России ожирением страдают около 36 миллионов человек — каждый четвёртый житель страны. Среди детей ситуация не менее тревожная: в 2024 году диагноз «ожирение» был установлен примерно 480 тысячам школьников.
Доктор медицинских наук, профессор КГМА Оксана Фролова отмечала в интервью «Татар-информу», что число жителей республики с избыточным весом гораздо больше, чем следует из официальной статистики. По данным исследований, 67% татарстанцев имеют избыточную массу тела или ожирение.
Почему мы набираем вес
Врач-эндокринолог Татьяна Киселева объясняет: ожирение перестало быть только вопросом внешности. Это одна из самых серьёзных медицинских проблем XXI века. Изменился образ жизни: мы меньше двигаемся, больше времени проводим за гаджетами, чаще испытываем стресс, а вокруг нас — доступные высококалорийные продукты.
Среди факторов риска — наследственность, нарушения сна (как недосып, так и избыток сна), а также продукты с высокой калорийностью и низкой насыщаемостью: фастфуд, выпечка, сладкие напитки, чипсы, колбасные изделия.
Как понять, что вес опасен
Один из простых ориентиров — индекс массы тела (ИМТ). Норма — 18,5–24,9, избыточная масса — 25–29,9, ожирение — 30 и выше. Особенно опасно абдоминальное ожирение (жир в области живота), которое повышает риск диабета, гипертонии и других заболеваний. Окружность талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин — повод для беспокойства.
Чем грозит лишний вес
Список заболеваний, связанных с ожирением, обширен: сахарный диабет второго типа, гипертония, инфаркт, инсульт, жировая болезнь печени, заболевания суставов, нарушения дыхания во сне, некоторые виды рака и репродуктивные нарушения. Пациенты старшего возраста чаще жалуются на утомляемость, одышку и боли в суставах, не связывая это напрямую с весом.
Как лечить и что делать
Эксперты сходятся во мнении: резкое похудение — не цель. Даже снижение веса на 5–10% уже улучшает показатели здоровья. Оптимальный темп — постепенная потеря веса в течение 3–6 месяцев.
Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белок (рыба, птица, яйца, бобовые). Физическая активность — ходьба, плавание, скандинавская ходьба — подбирается индивидуально.
При тяжёлых формах ожирения применяются лекарственная терапия и бариатрическая хирургия. Недавно такую операцию в Татарстане впервые сделали по ОМС.
«Ваше тело — это багаж, который вы несёте по жизни. Чем тяжелее этот багаж, тем короче путешествие», — цитирует Киселева высказывание Арнольда Глазгоу.
Что говорят в Госдуме
Председатель Комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов считает, что проблема требует комплексного подхода. Спортзалы и льготное питание — не панацея. Главное — формирование тренда на здоровый образ жизни и активное информирование населения.
«Сегодня все больше людей стараются питаться правильно и заниматься физической нагрузкой. Этот тренд есть, он набирает обороты», — заключил Леонов.
Нет комментариев