В парках Казани начались практики по медитации

В Казанских парках начались практики по медитации. Они помогают повысить уровень осознанности и научиться лучше справляться со стрессом.

Они проходят в трёх общественных пространствах:

• В Горкинско-Ометьевском лесу каждую субботу в 8:00 под деревом возле контейнерного центра «CUBE»;
• В парке «Чёрное озеро» каждую субботу в 9:00 на террасе Летнего дома;
• На набережной озера Кабан каждое воскресенье в 8:00 на пирсе гребной школы (ориентир — ул. Хади Такташа, 35).

Все занятия подойдут людям с любым уровнем подготовки. При себе нужно иметь коврик для йоги, удобную подушку или скамейку для медитации и плед на случай прохладного утра.

Занятия бесплатные, но необходима регистрация по ссылке. Если вы не сможете посетить практику, на которую зарегистрировались, то необходимо отменить регистрацию, чтобы на неё смогли записаться другие участники.