Маркетплейсы, кишащие товарами на любой вкус и цвет, бренды с хорошо выстроенной маркетинговой стратегией и желание поднимать себе настроение мелочами — три всадника, разоривших любой кошелек. Постоянные бесполезные покупки не только создают финансовые проблемы, но и возрождают культ неосознанного потребления.
.png)
Редакция «Идель» поговорила с психологом Анной Коноплевой и узнала, откуда появляется желание постоянно покупать и как с ним бороться. Рассказываем, что вас заставляет делать ненужные покупки, какие вещи вам точно стоит выкинуть этой весной и как научиться отказывать себе в покупках.
Поколение потребления — это…
«Это часть общества, для которых потребление товаров и услуг становится центральным элементом жизни и поведения. Ценности и мотивация в значительной степени формируются именно под влиянием материализма, то есть блага для таких людей — главный источник счастья, показатель успеха.
Такое поколение отличается зависимостью от материальных вещей, соответственно привязанность, переоценивание ценности, эмоциональная зависимость от покупок, а также внешняя ориентация — когда человек опирается не на свои внутренние желания, а на ожидания, одобрение окружающих».
Совершать импульсивные покупки, потому что…
«Таким способом можно перекрыть ряд эмоций, вызывающих желание выйти из зоны комфорта: при тревоге, стрессе и скуке. Также наше окружение формирует привычки и некоторые нормы поведения, поэтому велика вероятность перенять манеру совершать импульсивные покупки от близких».
Реклама как двигатель желаний
«СМИ тоже играют немаловажную роль — социальные сети и рекламщики заставляют нас хотеть вещь, которая фактически не нужна. Возникает когнитивное искажение (ошибки мышления), человек перестает адекватно воспринимать окружающий мир. К ним могут относиться: иллюзия выгоды, акции и ограниченные предложения. Например: два по цене одного, каждый третий товар — бесплатно и так далее».
Онлайн-магазины и маркетплейсы влияют на нас внешне
«Любые технологии делают материальный мир удобным и более доступным для покупок. Жизнь становится проще — не нужно выходить из дома, бродить по рядам, все привезут и доставят до двери. В этом нет ничего плохого, если покупка совершается осознанно».
Не покупаем бесполезные вещи
«Сначала нужно понять, почему человек совершает бесполезную покупку, причин может быть огромное множество. Перед приобретением обязательно задавайте себе вопросы: “Буду ли я этим пользоваться?”, “Оно мне точно надо?”. Можно попробовать составлять списки покупок, бюджет. Однако это может не работать, ведь импульсивное желание зарождается в моменте. Человек даже не планировал заходить в магазин, и в этот момент не происходит осознание, а по телу проходит импульс под влиянием бессознательности, поэтому крайне важно находить контакт с собой. Хорошим началом станет ограничение влияния активных ресурсов (рекламы и социальных сетей)».
Отличить важное от не требующего внимания
«У человека есть базовые потребности, которые ему необходимо закрывать. Для их удовлетворения нужно немного, остальные же хотелки важно осознать, задав простой вопрос: ваше ли это желание или оно навязано извне? Тогда пропадает необходимость в материальных альтернативах».
С желанием не нужно бороться
«Любая борьба рождает напряжение, важно осознание того, что человеку на самом деле не так уж и много надо. Искать радости жизни важно в нематериальных вещах».
Последствия чрезмерных трат
«Они индивидуальны. Многие жизнь посвящают заработку, другие приходят к осознанию, что материальные блага не делают их счастливее и встают на новый путь к поиску счастья.
Люди зависимы от своих вещей и из-за этого могут приобрести невроз, чувство страха, а это вызывает повышенное напряжение, которое в будущем может стать психологическим или соматическим заболеванием».
Совет всем, кто хочет перестать постоянно покупать
«Осознавая свои истинные потребности не будет происходить импульсивных покупок. Если у человека хорошая связь с собой, ему не нужны паузы перед покупками, составление списков и бюджетов, он полностью владеет своими желаниями.
Способность слушать и осознавать себя необходимо развивать либо вспоминать, ведь она при рождении есть в каждом из нас, но под влиянием социума пропадает. Вернуть ее можно благодаря работе с собой или же с психологом, а также при помощи медитаций, формирования правильного окружения, которые разделяют такое же мировоззрение».
Автор текста: Екатерина Семенова
Автор коллажей: Раиль Набиуллин
Нет комментариев